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有什么方法能緩解情緒,改善失眠?

張醫生您好!新年快

ask_323746 2020-01-25 21:54:23

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

張知常 二級心理咨詢師

江陰市社會福利院醫務室   心理咨詢科

主治疾病:1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經衰弱及創傷后應激障礙,暴食癥、厭食癥。改善壓力心理,緩解情緒,享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感:

咨詢實錄內容

  • ask_323746

    張醫生您好!新年快樂!

  • 張知常

    新年好

  • 張知常

    深夜還沒休息,請問有什么能幫助您嗎?

  • 張知常

    在接下來的50分鐘時間里,我們可以敞開心扉交流。

  • ask_323746

    張醫生,我丈夫半年前父親得病,六個月后就走了,我丈夫現在痛不欲生

  • ask_323746

    每天撕心裂肺,徹夜難眠(因為丈夫也是醫生,工作太忙了,沒有料到他父親會突然癌癥去世)

  • 張知常

    嗯,可以理解

  • 張知常

    親人去世屬于重大創傷。

  • 張知常

    作為兒子,他同時還有著深深的自責。

  • ask_323746

    嗯嗯,是的,尤其是老公自己是醫生,竟然沒發現父親得病,他自責到極點

  • ask_323746

    現在他每晚徹夜難眠,還要給病人做手術,都心力憔悴了,我怕他撐不住了

  • 張知常

  • ask_323746

    請問有什么藥能緩解情緒或改善失眠的?謝謝!

  • 張知常

    根據我的經驗,一般創傷后的心理低落期不至于會持續到半年這么久。

  • 張知常

    您丈夫很可能已經屬于抑郁癥狀的表現。

  • ask_323746

    嗯,謝謝

  • 張知常

    我這里是心理咨詢,服藥方面確實可以考慮,但需要咨詢專業的精神科醫生。

  • 張知常

    而我主要提供的是認知和情緒方面的疏導

  • ask_323746

    哦哦,謝謝!

  • ask_323746

    請問有佐匹克隆和思諾思可以吃嗎?

  • 張知常

    嗯,我作為心理咨詢師,無藥物處方權,所以請你理解。

  • 張知常

    服藥方面,您可以咨詢專業的精神科醫生

  • 張知常

    而且我還可以告訴您,對于抑郁癥狀,如果確診的話,服藥起到的是控制病情發展的輔助作用。

  • 張知常

    但關鍵還在于從心理層面去改變認知和情緒感受方面的偏差,才是治本。

  • ask_323746

    明白了,謝謝!

  • 張知常

    不客氣

  • 張知常

    所以最好動員你老公能夠直接到這個平臺來與我交流。

  • ask_323746

    他受刺激太大,服了降壓藥和安眠藥睡了,抱歉

  • 張知常

    我愿意當他的傾聽者陪伴者,幫助他改變認知和情緒模式,走出抑郁狀態。

  • 張知常

    沒關系,這是我的名片,您可以關注一下。

  • 張知常

    方便下次快速找到我

  • ask_323746

    好的,謝謝

  • 張知常

    我會在這個平臺繼續為你和你丈夫關注、守候的。

  • ask_323746

    謝謝!

  • 張知常

    好的,請問您還有需要進一步咨詢的問題嗎?

  • ask_323746

    沒有,謝謝!

  • 張知常

    嗯,那就祝你丈夫心情能夠盡快轉換出來!

  • 張知常

    886

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