咨詢實(shí)錄內(nèi)容

• ask_691481

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  你好

• ask_691481

  你好醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  我先仔細(xì)看看你發(fā)來的信息

• ask_691481

  嗯嗯好的

• 在線醫(yī)生

  這種情況十來天了，這十來天怎么變得這樣的呢？有什么原因（例如受到了驚嚇等）沒有？

• ask_691481

  對(duì)對(duì)對(duì)，我被嚇了一跳，然后心臟跳的挺快的，去醫(yī)院檢查醫(yī)生說沒啥事，但是我就是怕死怕心臟有病

• 在線醫(yī)生

  你發(fā)過來的檢查單，我都仔細(xì)看了，心電圖除了有竇性心動(dòng)過速（心跳加快）之外，完全正常，那幾項(xiàng)血清酶檢查也都是正常的，證實(shí)沒有任何心臟疾病。

• 在線醫(yī)生

  竇性心動(dòng)過速，也就是心跳得快，是由于過于緊張引起的。

• ask_691481

  醫(yī)生我覺得我都快抑郁了

• ask_691481

  我該怎么辦啊

• ask_691481

  我控制不住自己去想

• 在線醫(yī)生

  無論是誰，過于緊張的時(shí)候，肯定心跳加快，這種心跳加快屬于正常。

• ask_691481

  我也清楚這是一種心理障礙，可是我就是跨不過去，我已經(jīng)很努力的分散注意力了

• 在線醫(yī)生

  我問你在這種恐懼發(fā)生之前，有什么原因沒有？

• ask_691481

  沒什么就是被嚇到了

• ask_691481

  我有一個(gè)親屬是心肌梗死去世的，我就特別在意心臟方便的疾病

• 在線醫(yī)生

  哦，你的意思是毫無原因就被嚇到了。

• ask_691481

  被狗嚇到了，狗一咬我嚇一跳

• 在線醫(yī)生

  哦，一個(gè)親屬發(fā)生心肌梗塞去世，那是啥時(shí)候的事情？

• ask_691481

  19年8月份

• 在線醫(yī)生

  哦，也就是大約四個(gè)月前，他是他，本來和你無關(guān)，但是由于你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、性格特別容易擔(dān)驚受怕，也過于敏感，就不必要的對(duì)號(hào)入座了，也就是把別人的負(fù)性事件不必要的往自己身上聯(lián)想了，愛

• 在線醫(yī)生

  哦，也就是大約四個(gè)月前，他是他，本來和你無關(guān)，但是由于你戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢、性格特別容易擔(dān)驚受怕，也過于敏感，就不必要的對(duì)號(hào)入座了，也就是把別人的負(fù)性事件不必要的往自己身上聯(lián)想了

• 在線醫(yī)生

  除了害怕發(fā)生心臟病之外，其他并不害怕，是吧？

• ask_691481

  嗯嗯

• 在線醫(yī)生

  只是單純害怕發(fā)生心臟病？其他都不害怕是吧？

• ask_691481

  就是怕心肌梗死

• 在線醫(yī)生

  噢

• 在線醫(yī)生

  你這種擔(dān)心和害怕，是屬于一種疑病性心理癥狀。

• 在線醫(yī)生

  發(fā)生的原因和你的性格弱點(diǎn)有很大關(guān)系。

• ask_691481

  有時(shí)候越害怕心跳越快心跳越快越害怕

• ask_691481

  而且我本身很敏感

• 在線醫(yī)生

  就是那種過分敏感、容易緊張、多疑、并且缺乏安全感的性格弱點(diǎn)

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在你要認(rèn)識(shí)到，你的這種擔(dān)心和害怕，只是屬于一種心理現(xiàn)象。

• 在線醫(yī)生

  心跳加快，只是表明你過于緊張了。

• 在線醫(yī)生

  你那種擔(dān)心的念頭只是一種想法，而這種想法和事實(shí)無關(guān)！你那種緊張心慌以及害怕的感覺，只是一種感覺，不代表身體有病！

• ask_691481

  其實(shí)醫(yī)生我有時(shí)候很清楚是心理因素，也適當(dāng)?shù)姆潘赊D(zhuǎn)移注意力。

• 在線醫(yī)生

  你自己就能認(rèn)識(shí)到是心理因素所致，那就好

• 在線醫(yī)生

  也就是說，都是心理作用引起的。

• ask_691481

  那我要怎么跨越這個(gè)心理障礙？

• ask_691481

  用服藥嗎

• 在線醫(yī)生

  既然如此，那么，無論你亂擔(dān)心了什么，也無論那種害怕多么強(qiáng)烈，你都可以接受并允許

• ask_691481

  我不能接受并允許。

• 在線醫(yī)生

  你擔(dān)心和害怕是一回事，但是，事實(shí)確實(shí)另回事！

• 在線醫(yī)生

  你接受并允許的只是那種念頭和感覺，而那種念頭和感覺合適時(shí)無關(guān)。

• 在線醫(yī)生

  而那種念頭和感覺和事實(shí)無關(guān)。

• 在線醫(yī)生

  你不要為了懼怕那種念頭而懼怕。

• 在線醫(yī)生

  你也不要為了懼怕那種感覺而懼怕。

• 在線醫(yī)生

  那種念頭和感覺都只是主觀心理現(xiàn)象而已，而和事實(shí)無關(guān)，請(qǐng)你反復(fù)理解我這話語。

• ask_691481

  醫(yī)生我覺得你說的太有道理了，我現(xiàn)在心情很放松

• 在線醫(yī)生

  既然和事實(shí)無關(guān)，那你就可以讓那種念頭和感覺任意存在不存在，都懶得管懶得理，懶得對(duì)它（擔(dān)心的念頭和害怕的感覺）做出任何反應(yīng)，你把心態(tài)向這個(gè)方向做調(diào)整，就比較容易超越這種焦慮了

• ask_691481

  可是誰能不怕死呢

• 在線醫(yī)生

  也就是說，你可以想著：亂想就亂想吧，不需要害怕的，非要有害怕的感覺，那就怕吧，怕就怕，怕也沒有關(guān)系！那些主觀的念頭和感覺沒有實(shí)際意義，是不符合事實(shí)的，事實(shí)上，一切都是好好的呢！

• 在線醫(yī)生

  事實(shí)是：你不僅不會(huì)死，而且一切都好好的呢

• 在線醫(yī)生

  怕死的感覺只是感覺，而事實(shí)上你是健康的。

• 在線醫(yī)生

  你不用害怕那種感覺。

• 在線醫(yī)生

  你也無需阻擋那種感覺。

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槟欠N感覺沒有任何實(shí)際意義。

• 在線醫(yī)生

  你用不著去排斥那種感覺。

• 在線醫(yī)生

  為什么說沒有實(shí)際意義呢？因?yàn)樗褪聦?shí)無關(guān)。

• ask_691481

  醫(yī)生我的化驗(yàn)結(jié)果是絕對(duì)不可能心肌梗死的吧

• 在線醫(yī)生

  所以，你需要敞開防御，因?yàn)樗^的防御患上心臟病，只是一種假設(shè)！你不需要讓自己去防御所謂的這個(gè)假設(shè)。

• ask_691481

  而且醫(yī)生我還有一個(gè)毛病就是我有一點(diǎn)點(diǎn)難受就喜歡去***查

• 在線醫(yī)生

  你用不著讓醫(yī)生給你低級(jí)的安慰，反復(fù)上百次的告訴你沒有心臟病！沒有心臟病！沒有心臟病！………你用不著讓醫(yī)生這樣做，來讓自己獲得安慰！因?yàn)槟愕膿?dān)心原本就只是一種假設(shè)，一種心理跑偏的（焦慮）假設(shè)

• 在線醫(yī)生

  什么是假設(shè)？不就是不存在的嘛！

• ask_691481

  對(duì)哦，我現(xiàn)在健健康康的也不難受啊

• 在線醫(yī)生

  你無需想著借助于醫(yī)生的所謂保障，才能換回片刻的安寧，你沒有必要有這種要求，因?yàn)檫@樣做原本是多余的！就如同你想象如果有老虎來吃你，也用不著專門有一個(gè)人站在你身旁，上萬遍得告訴你：沒有老虎……沒有老虎……沒有老虎……

• 在線醫(yī)生

  因?yàn)槭聦?shí)就在哪！只需要瞥一眼就足夠了

• 在線醫(yī)生

  鐵的醫(yī)學(xué)事實(shí)是什么？是鐵定的你沒有心臟病！！你只需要偶爾瞥一眼這個(gè)事實(shí)就足夠了，而無需反復(fù)的讓醫(yī)生或者其他什么人，反復(fù)的給你保障

• 在線醫(yī)生

  現(xiàn)在，很關(guān)鍵的是，你需要活在事實(shí)中，而不是活在你的想象里

• ask_691481

  我知道了醫(yī)生，就是我平常太過于緊張所以導(dǎo)致的心跳加快，心跳加快所以我懷疑我自己心臟有病

• 在線醫(yī)生

  你不要被自己那種跑偏的想象給催眠了。

• 在線醫(yī)生

  從那種被焦慮的想象給催眠的狀態(tài)中醒過來吧，看一眼真相吧，真相就是你是好好的！！

• ask_691481

  醫(yī)生你真是替我解開了心結(jié)，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  然后和事實(shí)待在一起！找回你失去的安寧和喜悅吧。

• 在線醫(yī)生

  不客氣的呢

• ask_691481

  我都要哭了，感覺這些天的焦慮都不在了

• 在線醫(yī)生

  不用哭，不用怕，一切都是好好的呢。

• 在線醫(yī)生

  你就該做什么就做什么就可以了。

• ask_691481

  嗯嗯謝謝醫(yī)生

• 在線醫(yī)生

  你就開開心心的該做什么就做什么就可以了。

• ask_691481

  太感謝你了

• 在線醫(yī)生

  客氣啦

• ask_691481

  再見啦

• 在線醫(yī)生

  好的，再見。

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