手淫過度的危害該怎么從各方面彌補 男（21歲），大二學生，從小學四年級開始染上手淫的壞習慣，一直沒有戒掉，至今還未真正行過房事，有早射的問題，不能持久，現在基本上也沒有晨勃了，請問該怎么從各方面進行調養呢
沈陽市中西醫結合醫院 泌尿外科
主治疾病：前列腺炎,尿道感染,包皮過長,包莖,早泄,男性不育,男性勃起功能障礙,遺精,精濁,附睪炎,淋病,梅毒,尖銳濕疣,生殖器皰疹,濕疹,精索靜脈曲張,睪丸鞘膜積液,輸尿管結石,腎結石
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手淫過度的危害該怎么從各方面彌補 男（21歲），大二學生，從小學四年級開始染上手淫的壞習慣，一直沒有戒掉，至今還未真正行過房事，有早射的問題，不能持久，現在基本上也沒有晨勃了，請問該怎么從各方面進行調養呢？
李思聰
很高興為您解答
李思聰
你好
李思聰
手淫有多久了？
李思聰
包皮長不長？
李思聰
能否完全覆蓋住龜頭？
李思聰
在嗎？
李思聰
早射和不能持久和手淫關系比較大，
李思聰
所以首先要戒掉手淫
李思聰
必須徹底戒掉
李思聰
其次，如果包皮長的話需要手術切除，
李思聰
減少龜頭的刺激感，早泄的情況會解決
李思聰
另外，飲食方面注意多吃些含鋅的食物，比如海鮮，貝類，韭菜，羊肉等
李思聰
對提高男性性功能有好處
李思聰
最后，多健身鍛煉身體，避免一個人獨處，參加集體活動，身心健康
李思聰
做到這些就可以慢慢調理了
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很抱歉啊，剛剛洗了個澡，沒看手機
ask_773486
手淫應該是有差不多9年了
ask_773486
包皮長不長我沒個概念，但是不能完全覆蓋龜頭
ask_773486
之前也沒割過包皮
ask_773486
很抱歉，還在嗎？
ask_773486
現在應該還沒造成陽痿，早泄等問題吧？現在應該還沒造成陽痿，早泄等問題吧？
ask_773486
那應該是可以恢復過來的吧？
ask_773486
大約得多長時間？ 一年多？
李思聰
可以恢復的
李思聰
主要是戒手淫
李思聰
要有毅力，做有意義的事情轉移注意力
ask_773486
那大概得多長時間呢？
李思聰
一般三個月到半年有效果，也根據各人體質
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包皮長不長我沒個概念，但是不能完全覆蓋龜包皮長不長我沒個概念，但是不能完全覆蓋龜頭，之前也沒割過包皮
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這會有什么不好的影響嗎？
ask_773486
包皮長不長我沒個概念，但是不能完全覆蓋龜頭
李思聰
嗯，那包皮先不用割
ask_773486
不割也沒影響？
ask_773486
現在應該還沒造成陽痿，早泄等問題吧？現在應該還沒造成陽痿等嚴重的問題吧？
李思聰
觀察觀察，如果手淫戒掉半年后仍然早射的情況要考慮割包皮
李思聰
現在有這方面傾向，重視就行，還沒造成陽痿早泄
ask_773486
割包皮一般有什么用呢？ 我聽說我同學他們之前都割過，，但我就沒
李思聰
割包皮可以降低龜頭敏感度，避免早泄發生
ask_773486
那需要吃些什么中藥之類的調理的補一補嗎？ 或者是丸藥什么的？
ask_773486
復方玄枸膠囊，，之前有個醫生給我推薦這個
李思聰
可以用點五子衍宗丸
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丸藥？
ask_773486
還是小顆粒那種？
ask_773486
以后房事是不是會受影響？ 恢復好了也會嗎？
李思聰
丸的
李思聰
恢復好了不會影響房事
李思聰
不用太擔心
ask_773486
這個藥推薦吃多長時間？三幾個月嗎？
李思聰
可以用三個月
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我現在好像是沒有晨勃了
ask_773486
這個影響大不大？
李思聰
戒掉一段時間后會有好轉
ask_773486
倒是平時也經常性運動，手腳也不冰涼，出汗也正常
李思聰
能恢復
李思聰
手淫戒掉最主要！！
ask_773486
還有什么需要注意的嗎？
李思聰
平時可以鍛煉收縮肛門，對恢復有幫助，像夾大便那樣
李思聰
就這些
ask_773486
平時可以多泡點枸杞喝的吧？ 多吃些補腎的食物？
李思聰
嗯，我上面說的韭菜羊肉海鮮等吃一些
李思聰
枸杞可以用點
李思聰
不宜太多
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嗯，好的
李思聰
嗯嗯
ask_773486
謝謝
李思聰
不客氣，祝早日康復
ask_773486
嗯呢，我會好好努力戒掉手淫的
李思聰
加油?
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