太胖了，想減肥可以用什么方法解決，有什么的好方法嗎
臨潁縣人民醫院 醫學影像科
主治疾病：內科及骨折，腦出血，腦梗塞，肺癌，肺炎等的影像診斷
ask_NHC6Oc
太胖了，想減肥可以用什么方法解決，有什么的好方法嗎
陳鵬飛
你好，減肥是沒有捷徑的，只有踏踏實實的通過飲食控制和運動鍛煉，才能達到減肥的目的
ask_NHC6Oc
肥胖怎么減肥
陳鵬飛
避免吃高熱量，高脂肪的飲食
ask_NHC6Oc
哦哦
陳鵬飛
運動的話就找長期能堅持下來的
ask_NHC6Oc
堅持多長時間有效
ask_NHC6Oc
那我明天開始運動吧
陳鵬飛
好的，祝您成功
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