咨詢實錄內容

• ask_502968

  , 內側韌帶損傷 已經8天 有核磁報告信息 骨科X光信息 目前靜養 無法彎曲 請問多久后可以恢復 需要注意些什么

• ask_502968

  你好醫生

• ask_502968

  您在嗎

• ask_502968

  hello

• ask_502968

  在嗎

• ask_502968

  hello

• ask_502968

  111

• 史占廣

  具體要看韌帶損傷的程度是拉傷還是撕裂，還是斷裂程度是不一樣的，休息的時間也不一樣。

• 史占廣

  通過查體還有磁共振可以判斷出具體的程度

• 史占廣

  如果僅僅是拉傷，一般三周左右就可以完全恢復了。

• 史占廣

  如果是部分撕裂需要嚴格進行制動，4~6周。

• 史占廣

  如果是斷裂，需要進行手術治療。

• ask_502968

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_502968

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 史占廣

  可以先保守治療，建議使用下肢支具4~6周。然后看活動時的具體情況，如果膝關節仍然有明顯的疼痛，并且膝關節有不穩定，后期有可能需要手術治療，如果恢復的良好穩定性恢復了，負重活動時沒有明顯的疼痛，就可以保守治療就行了。

• ask_502968

  我現在垂直受力走路不疼 就是不能打彎 膝蓋橫向受力就會比較疼

• ask_502968

  就得先養著是吧

• ask_502968

  這要是上班咋辦....

• 史占廣

  肯定是先養著，而且避免負重活動。現在最好是拄雙拐活動，最好請假先不要上班的。

• ask_502968

  好的 謝謝醫生

• 史占廣

  這種急性外傷早期主要是休息限制活動。

• ask_502968

  是不是問題不大

• ask_502968

  前期制動休息 后期慢慢康復運動打彎

• 史占廣

  感覺應該問題不大，因為沒有報告出明顯的撕裂或斷裂

• 史占廣

  可能就是拉傷或輕微的撕裂，保守治療是能夠治愈的，但是一定要注意減少活動，尤其是在前三周之內，不要過多的行走活動。

• 史占廣

  是的，前期損傷的組織會有出血和水腫，所以要限制活動，促進吸收，后期血腫吸收以后，在進行功能鍛煉。

• ask_502968

  好的好的 正常生活的行走是沒問題的對吧 就是讓他少受力 少彎曲 比如上個洗手間 屋里走一走什么的

• ask_502968

  可以熱敷嗎

• 史占廣

  可以走路的時候，把重心都落在好腿上。

• ask_502968

  那只能一瘸一瘸的走了

• ask_502968

  嗯嗯

• ask_502968

  可以熱敷嗎 可以適當喝些紅酒嗎

• 史占廣

  外傷后早期只能這樣，你走多了不利于恢復，還有可能加重。

• 史占廣

  可以熱敷局部理療，外用活血止痛的膏藥或一些跌打損傷的藥酒都是可以的

• ask_502968

  可以使用運動護膝嗎 走路的時候 是不是會更好一些

• 史占廣

  可以，后期功能鍛煉的時候可以佩戴護膝，起到穩定和保護作用。

• ask_502968

  可以適當喝些紅酒嗎

• 史占廣

  對飲食沒有太嚴格的限制，適當喝點紅酒沒問題。

• ask_502968

  因為也在吃一些活血化淤的藥 外用的辣椒堿乳膏

• ask_502968

  主要還是靜養 稍微吃清淡點 是吧

• 史占廣

  飲食方面沒有太嚴格注意的。在用藥期間還是少喝酒

• ask_502968

  喝骨湯也會促進的好一些吧？北京朝陽醫院醫生讓我十四天后再去復診

• ask_502968

  我主要是單位有很多工作.... 想恢復的快一些

• 史占廣

  不要想著飲食的事，主要是靠時間。

• ask_502968

  好吧...

• 史占廣

  你吃的再好，也不會有明顯幫助的。

• 史占廣

  正常飲食就可以了

• ask_502968

  在后期康復的時候有什么需要注意的

• 史占廣

  平時的時候可以做肌肉的等長收縮。可以活動，沒有受傷的關節。

• 史占廣

  后期疼痛不明顯的時候可以負重活動循序漸進

• 史占廣

  不要過早的活動，即使疼痛不明顯了，也不要劇烈活動，或者是過長時間的行走活動。

• ask_502968

  康復期就稍微慢慢彎曲嗎？在疼痛邊緣試探

• 史占廣

  因為你這種損傷完全恢復，大概要三個月左右的時間。一般兩三周的時候疼痛就不明顯了，這時候就不能劇烈運動。

• 史占廣

  膝關節兒的康復鍛煉最好在三周以后。

• 史占廣

  前面說的都對，像你平時好運動的也別太著急，因為這么長時間的限制活動，肌肉力量會下降的，即使慢跑的話也有可能會造成損傷的部位，再次損傷或肌肉拉傷，建議三個月左右的時間在進行跑步鍛煉，而且剛開始的時候，也要注意運動量和運動強度。而且每次運動完之后，要體會第2天癥狀是否有加重。

• 史占廣

  如果感覺第2天癥狀加重了，那說明你前一天的運動量過大了。

• 史占廣

  如果在運動的時候，突然又發生了拉傷或扭傷，那么就應該再休息三周的時間。

• ask_502968

  擦

• ask_502968

  所以最好還是從慢走 快走開始

• ask_502968

  對吧

• 史占廣

  對

• ask_502968

  好的

• ask_502968

  謝謝醫生

• ask_502968

  沒別的問題了

• 史占廣

  這個康復鍛煉是一個循序漸進的過程，早期的時候運動量一定不要過大，而且保持同樣的運動量，持續一段時間后感覺沒有震蕩反彈或加重就可以在適當增加運動量，再保持一段時間以后，如果癥狀沒有加重再增加運動量。

• ask_502968

  好的 謝謝

展開全部內容