咨詢實錄內容

• ask_259609

  您好醫生，早上起來就渾身發冷，渾身無力，頭腦發燙，鼻塞，流鼻涕。

• 王自湘

  你好，根據你的描述來看，有可能是感冒了

• ask_259609

  吃了幾天感冒藥也沒有效果

• 王自湘

  那就換一種感冒藥，畢竟你有鼻塞，流鼻涕。 你體溫正常嗎

• ask_259609

  額溫36度6

• 王自湘

  那是正常的

• ask_259609

  昨天喝了一碗紅糖姜水也沒有效果

• 王自湘

  那可能作用也不大，

• 王自湘

  那可能需要用西藥

• ask_259609

  每一次感冒就要很長時間才好，西藥也吃了很多

• 王自湘

  可能你的體質太差了

• 王自湘

  正常人如果體質好的，幾天就好了。像我經常健身的，一年都基本不感冒

• ask_259609

  我是經常感冒

• 王自湘

  你可能體質太差，缺少鍛煉

• ask_259609

  很少鍛煉

• ask_259609

  體質不好就沒有心情鍛煉

• 王自湘

  人的身體是需要鍛煉的，合理的營養，適當的鍛煉，你的體質才能提高。 就是因為體質不好才需要鍛煉， 不能說沒有心情就不去做，那樣只能讓抵抗力越來越差

• ask_259609

  是的，這幾年就是體力活做的少所以體質才這么差

• 王自湘

  既然你知道了自己的問題所在，那么你就要尋求改變，不能安于現狀

• 王自湘

  隨著年齡越來越大，身體健康就會越來越重要，

• ask_259609

  整天昏昏沉沉的一點精神氣都沒有

• 王自湘

  是的，你要打破惡性循環才行，不能得過且過

• 王自湘

  所以你不要老想著去消除你的那些擔心害怕和癥狀， 如果你總是希望先消除癥狀，然后再恢復到健康的生活除癥狀， 這樣做永遠不能有健康人的生活。若對害怕擔心思想不予理會，首先像健康人一樣去行動，這樣，自然而然就變成了健康的人”

• ask_259609

  我慢慢去嘗試改變下，這樣的日子過的真是難受

• 王自湘

  是的，你所要做的也就是將注意力轉移到外面你所做的事情上面來，不要太關注自己的內心感受和情緒癥狀

• ask_259609

  好的醫生，感冒也不要太放在心上了壓力太大了活的太累

• 王自湘

  只要帶著癥狀，該干嘛就干嘛，這樣才能打破惡性循環，才是正確的方向。

• 王自湘

  有感冒就及時治療，服藥不行就打針，喝姜湯是作用不大的

• ask_259609

  我害怕打針

• 王自湘

  不是你害怕就不去做的，有病就要治療，不能拖延

• 王自湘

  在這個世界上害怕的事情多的是，如果你一害怕就不去做，那怎么在社會上生存

• 王自湘

  你的精神沖突，往往停留在你的主觀世界之中，你對引起自己恐懼不安的事物想了又想，斗了又斗，但在實際生活中，對引起其痛苦的事物卻采取了一種逃避和敷衍的態度，事實上，單憑個人主觀意志的努力，是無法擺脫癥狀的苦惱的，只有通過實際行動，才會使思維變得更加實際和深刻。實際行動才是提高對現實生活的適應能力的最直接的催化劑。

• ask_259609

  醫生你說的都適合我的心里，最近一段時間上班經常請假，經常性的頭暈，渾身無力

• 王自湘

  其實你 頭暈，渾身乏力，并不一定是軀體疾病所致，也有可能是精神心理問題

展開全部內容