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現(xiàn)在還可以接著繼續(xù)治療嗎?

醫(yī)生,剛剛有點(diǎn)事耽誤了,現(xiàn)在可以繼續(xù)治療嗎

ask_8nDtVs 2020-08-26 22:36:34

回復(fù)醫(yī)生因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考

張知常 二級心理咨詢師

江陰市社會福利院醫(yī)務(wù)室   心理咨詢科

主治疾病:1、身心健康:焦慮癥、艾滋病恐懼癥、恐懼癥、抑郁癥、強(qiáng)迫癥、失眠、疑病癥、狂犬病心理、心境障礙、神經(jīng)衰弱及創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙,暴食癥、厭食癥。改善壓力心理,緩解情緒,享受美好生活。 2、性心理與婚戀情感:

咨詢實(shí)錄內(nèi)容

  • ask_8nDtVs

    醫(yī)生,剛剛有點(diǎn)事耽誤了,現(xiàn)在可以繼續(xù)治療嗎

  • 張知常

    小偉好

  • 張知常

    那我們先抓緊時間開始

  • ask_8nDtVs

    好的

  • 張知常

    明天可以提前到15:30開始

  • 張知常

    由于今天5點(diǎn)的交班會是由我召集,我們今天交流不充分的話,可以明天適當(dāng)提早開始

  • ask_8nDtVs

    可以的

  • 張知常

    那好。我們繼續(xù)吧

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    經(jīng)過前一階段的交流,你不僅在認(rèn)知層面有了改變,而且行為層面也進(jìn)行了主動的嘗試

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    最近幾天我們交流的內(nèi)容,都是兼顧兩個層面,而且著重于后者

  • ask_8nDtVs

    是的

  • 張知常

    昨天我用了一個“箭頭”的意象

  • 張知常

    既有方向感,又有力量感

  • 張知常

    今天就在此基礎(chǔ)上,進(jìn)一步細(xì)化實(shí)招

  • ask_8nDtVs

    好的

  • 張知常

    相當(dāng)于進(jìn)入實(shí)戰(zhàn)的技術(shù)環(huán)節(jié)了

  • ask_8nDtVs

    我昨天仔細(xì)想了下

  • ask_8nDtVs

    我目前接觸過的成功人士都很固執(zhí)

  • ask_8nDtVs

    類似箭頭

  • 張知常

    是的,你也要建立自己的堅定心理

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    不能面對別人輕易轉(zhuǎn)向

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    今天重點(diǎn)就說說如何做到“固執(zhí)己見”

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    無論是不想面對、不敢面對,還是不能面對

  • 張知常

    都和你自身的“定力”有關(guān)

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    你看過《西游記》的話,一定對孫悟空服用“定風(fēng)丹”的故事有印象

  • ask_8nDtVs

    看過

  • ask_8nDtVs

    鐵扇公主那集嗎

  • 張知常

    吃了定風(fēng)丹,再大的風(fēng)都抵得住,我自巋然不動

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    是的,鐵扇公主想使勁用芭蕉扇,都沒用

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    定力不夠,可以分析為以下幾種情況

  • 張知常

    我想你多多少少都有對應(yīng)

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    首先,是客觀上,你的內(nèi)存確實(shí)不夠,能力或者資源有所短缺

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    這時候,很難招架住別人,只要對方語速一快、語調(diào)一高,就不知如何應(yīng)對

  • 張知常

    這種情形,你也有所體會吧?

  • ask_8nDtVs

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    這時候,小偉,你不妨讓交流的節(jié)奏慢下來

  • 張知常

    甚至可以有適當(dāng)?shù)耐nD

  • ask_8nDtVs

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    只要外在保持不慌張的模樣

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    給自己一個消化對方語言的時間

  • 張知常

    同時利用這段時間,心里可以盤算一個對策

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    寧可慢下來、停下來,也不要慌不擇言、早早丟盔棄甲

  • ask_8nDtVs

    了解

  • 張知常

    很多成熟的人,包括領(lǐng)導(dǎo),經(jīng)常會故作深沉的說“我再考慮一下”

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    其實(shí)這時候他們可能就遇到了第一種情形,自己的內(nèi)存告急了

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    所以這種情況下,外在的技巧就是掩藏自己的慌張、膽怯

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    同時,從長遠(yuǎn)來看,最根本的解決辦法,還是要多學(xué)習(xí)、多實(shí)踐,多積累,豐富自己的內(nèi)存

  • 張知常

    接下來我再說第二種情況

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    當(dāng)你感受到來自他人的語言或者綜合氣場的壓力,往往會為了息事寧人,避免局面不可收拾,而采取主動投降

  • ask_8nDtVs

    是的

  • 張知常

    想早點(diǎn)結(jié)束交鋒,不去爭取勝負(fù)結(jié)果了

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    而對方往往比你執(zhí)著、甚至是無賴

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    會動用你認(rèn)為丑陋的技術(shù),比如威脅、耍賴,女人還會哭叫

  • 張知常

    等等

  • 張知常

    你千萬不能被這些技術(shù)嚇退

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    也不要聯(lián)想到之前類似的場景

  • ask_8nDtVs

    我爸以前老是教我要多吃點(diǎn)虧

  • ask_8nDtVs

    然后久而久之搞的我有點(diǎn)怕事

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    你要做一個純粹的、充分進(jìn)入角色的“爭吵者”

  • 張知常

    不必在乎自己語言、語氣技術(shù)上的拙劣

  • 張知常

    只要堅持表達(dá)你最想做的話

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    實(shí)在不行,就加大音量

  • 張知常

    有理不在聲高

  • ask_8nDtVs

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    但聲高可以助長自己的氣勢

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    記住,我說的投入角色的那種要求、那種感覺

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    既然吵上了,你就不能中途退出

  • 張知常

    這種場合,誰先退出誰就輸了

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    小偉這種時刻,其實(shí)雙方都已經(jīng)不要臉了。

  • ask_8nDtVs

    是的

  • 張知常

    所以你也不要在乎自己的面子,去爭取勝利才是最終挽回面子的唯一途徑。

  • 張知常

    而且我還可以告訴你。

  • 張知常

    往往到最后雙方互不相讓,就不存在誰輸誰贏。

  • ask_8nDtVs

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    只要你中途不提前退場,堅持到最后,至少可以和對方形成平手。

  • 張知常

    今天由于時間關(guān)系,先教你這兩個策略吧

  • ask_8nDtVs

  • 張知常

    我得準(zhǔn)備交班了,我們明天早點(diǎn)開始,3:30準(zhǔn)時等你哦。

  • ask_8nDtVs

    好的

  • ask_8nDtVs

    謝謝醫(yī)生

  • 張知常

    88

  • 張知常

    明天見

  • ask_8nDtVs

    明天見

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