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• ask_499640

  , 莊醫(yī)生，事情是這樣的 去年的時候可能因為喝酒開始胃痛 一個多月都沒見好,我就開始懷疑自己的了胃 癌,特別害怕特別無助,最后去做了檢查是淺 表性胃炎,但當時可能就患上了疑病癥,后來 懷疑自己有腎病,不停的去醫(yī)院檢查,中間好 了一段時間,今年過年的時候我手上出現(xiàn)一個 抓傷的傷疤,我就懷疑是被貓抓著了我沒印 象,就又開始了恐慌,到處去找狂犬疫苗,后 來發(fā)展到,我開車的過程中,突然有一個念頭 懷疑自己撞到人了,就不停的檢查行車記錄 儀,最近嚴重的時候,連自己騎電動車都懷疑 碰到了人,一遍一遍的檢查自己走過的路。今天晚上我出門和我爸爸一起散步，我也不知道怎么了腦袋了冒出一個念頭，懷疑自己剛剛殺人了，自己又不知道，然后就不停的想，我現(xiàn)在很害怕自己會得精神分裂，我真不知道這樣下去該怎么辦，也不想讓家人傷心。

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  我先仔細看看你發(fā)來的信息

• ask_499640

  您好，莊醫(yī)生

• ask_499640

  好的

• ask_499640

  麻煩您了

• 在線醫(yī)生

  哦哦，去年一開始，由于喝酒的原因，胃痛一個多月，就懷疑得了胃癌，很恐懼很害怕，后來檢查證實只是有點淺表性胃炎，但是后來就經(jīng)常懷疑一些不好的東西，例如懷疑自己得了腎病等，后來無意中在手上發(fā)現(xiàn)了一個似乎抓傷的痕跡，就懷疑會得上狂犬病，就又恐慌不安，到處尋找狂犬病疫苗，再后來又發(fā)展到開車時老是懷疑撞到了人了，一遍遍的下來檢查，更有甚者最近連騎電車也懷疑撞到人了，要一遍遍的檢查。今天你和爸爸出去散步，突然腦子里冒出一個自己殺了人的念頭，又恐懼不安，并且恐懼自己會精神分裂……根據(jù)你上面提供的信息，我給歸納如上

• ask_499640

  是這樣的

• ask_499640

  就是擔心

• 在線醫(yī)生

  這種心理狀態(tài)，顯然是不健康的，主要表現(xiàn)為強迫性疾病恐懼，和強迫性傷害恐懼。

• 在線醫(yī)生

  我認為你是換上了強迫癥。

• 在線醫(yī)生

  患

• 在線醫(yī)生

  這是一種心理障礙

• ask_499640

  我覺得也是的，最近我也在了解森田療法

• 在線醫(yī)生

  就是強迫性疾病恐懼和強迫性恐懼發(fā)生傷害的情景

• ask_499640

  莊醫(yī)生，我該怎么做，去治療這個強迫癥呢

• 在線醫(yī)生

  嗯，森田療法是可以用做心理調(diào)整的方法之一。

• 在線醫(yī)生

  嗯，你這個強迫恐懼癥狀時間挺久了，癥狀的程度好像也不是非常輕微，可能也接近中度了。所以，我認為除了需要采用心理治療，自我心理調(diào)整的方法之外，最好同時結(jié)合服用治療強迫的藥物。也就是說這三方面同時進行，效果才可能更好。

• ask_499640

  之前去了醫(yī)院檢查的是中度抑郁，給我拿了鹽酸舍曲林

• ask_499640

  這個藥物可以嗎

• 在線醫(yī)生

  下面，我需要給你講講如何做自我心理調(diào)節(jié)

• ask_499640

  好的，謝謝您

• 在線醫(yī)生

  舍曲林，是治療抑郁和強迫的藥物，對于你這種情況是對證的。

• 在線醫(yī)生

  對癥

• 在線醫(yī)生

  關(guān)于自我心理調(diào)整：第一步是需要：認識和覺察癥狀

• 在線醫(yī)生

  就是當癥狀給你制造那些恐懼的感覺的時候，你需要學(xué)會慢慢的培養(yǎng)一種能力，去識別它（癥狀），它一出現(xiàn)你就能識別出來：哦，這是強迫癥狀制造的感覺，進一步的，在能夠識別癥狀的基礎(chǔ)上，今后每當出現(xiàn)這種癥狀制造的感覺（擔心、恐懼、懷疑什么什么）的時候，你每每不僅能夠識別出來癥狀，而且能夠覺察到這癥狀給自己制造的不安的、恐懼的、焦慮的等各種不舒服的感覺

• ask_499640

  這些能察覺到

• 在線醫(yī)生

  這第一步識別癥狀和覺察癥狀是做心理調(diào)整的前提和基礎(chǔ)，因為首先你需要認識到那是癥狀，而不是客觀事實或事實需要

• ask_499640

  但是我感覺強迫癥給我一個錯覺，就是我會懷疑我會在自己不知道的情況下傷害了人，時候自己還不知道

• ask_499640

  事后

• 在線醫(yī)生

  你說：但是我感覺強迫癥給我一個錯覺，就是我會懷疑我會在自己不知道的情況下傷害了人，時候自己還不知道。你描述的這種錯覺，是由于強迫癥狀程度較重，它制造的感覺就似乎比較逼真了。但是這種錯覺只是一種感覺，錯覺只是錯覺，感覺只是感覺，而不是事實！一方面你是由于太被癥狀的感覺給帶入了，還缺乏識別癥狀制造的表面現(xiàn)象（假象）的能力，就每每給把癥狀制造的假象當真了，就被癥狀制造的那種假象給催眠了，就分不清哪是想象，哪是自己的主觀感覺，哪是客觀的事實存在了

• 在線醫(yī)生

  所以，上面說的識別癥狀和覺察癥狀，并不是一下就能夠做到的，這種事別和覺察的能力，也是需要逐步培養(yǎng)提高的

• ask_499640

  好的，謝謝啦

• 在線醫(yī)生

  一次兩次而無法識別，十次二十次也還識別不太好，癥狀就是出現(xiàn)到一百次，也還覺得癥狀制造的感覺很逼真，也還拿著當是事實了……但是終究、終究你是可以不永遠被癥狀給蒙騙下去，終究你是不要永遠看也不透，終究你是可以區(qū)分哪是想象，哪是懷疑，哪是事實

• 在線醫(yī)生

  其實，每一次你都可以戳穿的癥狀制造的騙局，因為那強迫恐懼制造的感覺，終究是不符合科學(xué)的，終究是違背事實的，終究那種恐懼只是虛張聲勢而缺乏任何對應(yīng)的客觀事實

• 在線醫(yī)生

  一次兩次，最終你只需要去做真實性檢驗，就可以發(fā)現(xiàn)之前癥狀是如何愚弄人的……它（癥狀）愚弄人一次兩次……幾十次，上百次……你會甘愿為癥狀永遠的愚弄下去嗎？

• 在線醫(yī)生

  第二步：在第一步的基礎(chǔ)上，然后是可以在內(nèi)心里做抽離

• 在線醫(yī)生

  第三步：接受癥狀，允許癥狀，學(xué)會和癥狀安然共處

• 在線醫(yī)生

  也就是森田療法說的順其自然（不關(guān)注不糾結(jié)不控制不排斥不分析）

• ask_499640

  就是去感受癥狀嗎

• 在線醫(yī)生

  第四步：就是該做什么就做什么，就算還有不舒服，也把癥狀制造的感覺放到一邊兒去，就像沒有那種感覺一樣的忙你眼前的正事，把注意力融入到你豐富多彩的工作和學(xué)習(xí)的各項活動中，這樣注意力就自然而然的轉(zhuǎn)移開了，癥狀制造的感覺就可以逐步淡去了

• 在線醫(yī)生

  我現(xiàn)在只是在列提綱

• ask_499640

  好的

• 在線醫(yī)生

  因為，詳細講解打字很困難。所以接下來我想改用電話，我打電話給你，你那里方便接嗎？

• ask_499640

  可以的，我手機號***

• 在線醫(yī)生

  好的，我這就打

• ask_499640

  好的，麻煩了

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