覺得自己注意力不集中，總想自己會得不治之癥，會死掉
在線醫生
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覺得自己注意力不集中，總想自己會得不治之癥，會死掉
在線醫生
你好！
在線醫生
歡迎來訪
在線醫生
請問你的年齡性別
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您好！
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42歲，男
在線醫生
你的睡眠怎么樣
在線醫生
主要擔心什么疾病
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還好！每天9：30睡，4：50起床
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總之，擔心會得癌癥死掉
在線醫生
忙起來的時候這種感覺就沒有了吧
在線醫生
控制不住這種想法嗎
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是的
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忙的時候啥事都沒有
在線醫生
平時做事容易緊張不安嗎
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一閑下來一點不舒服就會想
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不緊張
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總覺得集力不集中，大腦混淆
在線醫生
只是有這種想法 其實不會得病的 自己心里明白吧
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嗯，是的
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平時吃喝拉撒睡覺都還可以
在線醫生
從什么時候開始有這種感覺的
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半年了
在線醫生
有什么壓力煩惱影響情緒嗎
在線醫生
是看到其他人患病后擔心自己嗎
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有點
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然后我舅子去年也出車禍了，心理有陰影
在線醫生
你的睡眠還是很有規律的 這樣挺好的
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也會經常想起來
在線醫生
平時做事要求完美吧
在線醫生
初步分析這是焦慮恐懼情緒引起的
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還可以，做點小生意，還過得去
在線醫生
伴有強迫觀念
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要怎么克服了，
在線醫生
堅持戶外有氧運動 讓生活充實起來 培養愛好興趣活動 及時轉移注意力 順其自然，隨遇而安
在線醫生
暫時接納這種想法 順其自然的淡化
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嗯，
在線醫生
必要時可以服用抗焦慮藥物治療情緒
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有這種藥啊
在線醫生
加強自信 自我調整心態平和 告訴自己我是健康的
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好的
在線醫生
是的 有抗焦慮抑郁藥物 可以調整情緒 推薦服用 舍曲林
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暫時我不想用藥，只想找個人聊出來
在線醫生
舍曲林開始每天半片 一天一次 四五天后一天一片 一天一次
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為我指點迷津
在線醫生
這種想法 只要認識到 接納自己 接納不完美 逐漸適應 也會好轉的
在線醫生
你的身體是健康的 只是這種感覺暫時影響情緒 不要過度擔心
ask_338066
嗯，其實有這種想法我覺得自己精神好差，容易犯困
ask_338066
總是在網上看些關于病的文字
在線醫生
培養一些興趣愛好 散步 打球 游泳 可以調整身心健康
在線醫生
不要去網上查詢 會引起對號入座 增加心理負擔
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好的，從明天起不去網上查詢了
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把瀏覽器刪掉
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我一定聽您的話，
在線醫生
堅持不去查詢 逐漸適應 自信自己是健康的 也是快樂的
在線醫生
網絡查詢灌輸了很多負面情緒 自己沒有的問題都對號入座了
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我也想不通自己怎么會有這種顧慮，不愁生意也不愁收入，哎
在線醫生
看到別人生病 網絡查詢增加了心理陰影
在線醫生
暫時的情緒狀態 調整一段會好起來的
ask_338066
好的
在線醫生
提高自我認識 堅持不去查詢 增強自信 轉移注意力 順其自然 你就會越來越好的
在線醫生
祝你健康，快樂！
ask_338066
好的
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