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• ask_057208

  醫生，我閉眼睛眼皮就一直跳，會很久了，一直忘了跟你說，睡覺一直跳太難入睡了

• 黃曉雷

  兩個眼睛都這樣嗎？

• ask_057208

  所以我睡覺一直是看著手機入睡的，不然閉著眼睛眼皮一直跳睡不著

• ask_057208

  這個沒注意

• 黃曉雷

  唉呀，不行啊，你看手機的話，這個對你身體也不好啊，你這個可以用個熱毛巾熱敷一下眼皮，這個也能好轉。

• ask_057208

  不看太難入睡了，我一直是開著手機視頻，睡著手機也一直在播

• ask_057208

  為什么眼皮會跳

• 黃曉雷

  那個就是一種眼肌痙攣這個很常見不要緊。

• 黃曉雷

  你照我說的少玩手機啊，然后呢，用個熱毛巾稍微熱敷一下眼睛，你也可以去買個那種按摩眼睛的那些按摩儀，戴上一下也很舒服，也能睡著。

• ask_057208

  我現在睡眠每天都有睡七八個小時

• 黃曉雷

  可以的

• ask_057208

  不會因為看著手機就晚睡

• 黃曉雷

  挺好的

• 黃曉雷

  我的意思是說你看手機勞累這個呢，也會造成你這個眼皮啊，肌肉比較緊張，也會出現這種情況，跟你看手機有關系。

• ask_057208

  但就是習慣看著手機入睡，不看睡不著

• 黃曉雷

  慢慢來吧，把時間縮短一些，要不然你這個眼皮確實有問題啊，也很難好啊。

• ask_057208

  每天睡七八個小時。醒來還是很困

• 黃曉雷

  你就照我說的時候少手機多運動啊，你這樣才能好起來的。

• ask_057208

  我現在看手機的時間很少，眼皮還是跳

• 黃曉雷

  你可以去買谷維素，維生素b1

• 黃曉雷

  吃吃

• ask_057208

  會不會是因為其他原因眼皮跳，不是因為看手機

• 黃曉雷

  緊張也有關系

• ask_057208

  維生素b1需要吃多久

• 黃曉雷

  你先吃10天看一下吧

• 黃曉雷

  如果效果不大的話，你再來找我。

• ask_057208

  我覺得會心理作用，我不看手機睡覺就會緊張睡不著，眼皮就跳

• 黃曉雷

  對的，也有關系的

• ask_057208

  對啊，不知道怎么辦才好，我還有耳鳴，不開手機，耳鳴有聲音還睡不著

• 黃曉雷

  這個需要改這個習慣，你不可能這樣看一輩子手機吧，對不對？

• ask_057208

  恩

• 黃曉雷

  聽我的沒錯

• 黃曉雷

  祝福全家幸福

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