眼赤通常由用眼過度、眼部感染、過敏反應、外傷刺激、環境因素等引起。
1. 用眼過度：長時間使用電子設備、熬夜等，會使眼睛疲勞，導致眼赤。應合理安排用眼時間，定時休息，多眺望遠處，還可適當進行眼部按摩，緩解眼疲勞。
2. 眼部感染：細菌、病毒等病原體入侵眼部，引發結膜炎、角膜炎等炎癥，造成眼赤。需注意眼部衛生，避免用手揉眼，根據感染類型，在醫生指導下使用相應的眼藥水或眼膏治療。
3. 過敏反應：接觸花粉、塵螨等過敏原，眼部會出現過敏癥狀致眼赤。要及時脫離過敏原，癥狀較輕時可用冷敷緩解，嚴重時需遵醫囑使用抗過敏藥物。
4. 外傷刺激：眼睛受到撞擊、異物進入等外傷，損傷眼部組織引起眼赤。避免眼部受外傷，若有異物入眼，不要揉搓，應及時就醫取出異物；受撞擊后，根據損傷程度進行相應處理。
5. 環境因素：長期處于風沙大、煙霧濃的環境，或強光刺激，可導致眼赤。盡量避免處于不良環境，外出可佩戴眼鏡防護，遇到強光可佩戴墨鏡。
日常要養成良好的用眼習慣，保持眼部清潔，增強體質，減少眼赤情況的發生。若眼赤癥狀持續不緩解或加重，需及時就醫，遵醫囑治療 。
