, 例假推遲大概10天左右，沒有性生活，排除懷孕，請問接下來我該怎么做
邵陽縣巖口鋪鎮衛生院 婦產科綜合
主治疾病：各種婦科炎癥，功血，多囊卵巢綜合癥，不孕不育等疾病的治療和診斷。
ask_578267
, 例假推遲大概10天左右，沒有性生活，排除懷孕，請問接下來我該怎么做
黎志雄
您好
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您好
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例假推遲怎么辦
黎志雄
近段生活規律嗎？
黎志雄
之前有沒有出現這種情況？
ask_578267
還可以
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之前也推遲、一般不會超過7天
黎志雄
一般來說，如果月經推遲，排除懷孕的話。
黎志雄
都可以再等等的。
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飲食不規律
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可以吃益母草嗎
黎志雄
如果希望來月經的話，
黎志雄
首先要生活規律。
黎志雄
這個是處方藥。
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可以喝嗎？會有副作用嗎
黎志雄
您可以吃點黃體酮膠囊，每次100毫克，一天兩次連續服用5天。一般停藥過幾天就會來月經。
黎志雄
如果月經量少的話，可以吃益母草口服液。
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黃體酮膠囊會有副作用嗎
黎志雄
注意休息加強營養，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃富含蛋白質的食物，多吃豆類食品。
黎志雄
偶爾吃一次，沒關系的。
黎志雄
黃體酮是處方藥，也是孕激素。
黎志雄
這個藥可以保胎，也可以調經
ask_578267
那我這種情況算是正常嗎
黎志雄
副作用不大，每個人都有個體差異。
黎志雄
如果飲食不規則或者生活不規則，經常熬夜，出現月經不調也是正常的。
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多久再不來話需要去醫院呢
黎志雄
偶爾推遲一次，一般可以先調整生活方式。盡量少熬夜。
黎志雄
如果兩三個月不來的話，可以去醫院做個檢查。
黎志雄
一般來說服用剛剛我給您建議的藥物，大多都會來月經。
ask_578267
像這種情況會有什么問題嗎？
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我從來沒有過性生活
黎志雄
注意平時多吃豆類食品和富含蛋白質的食物。
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我很少吃肉
黎志雄
因為生活不規律，或者節食減肥出現月經不調或者閉經的情況也是正常的。
黎志雄
首先要從改善生活方式開始
黎志雄
可以多吃魚類食品
黎志雄
親，還有什么問題需要咨詢嗎？
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像吃藥的話，會有依賴嗎
黎志雄
一般不會的
黎志雄
自己要注意休息，加強營養。
黎志雄
這個很重要，同時要注意生活規律，不要熬夜。
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那像我這種情況嚴重嗎？我很擔心
黎志雄
嗯，這個不算嚴重的，不用太擔心。
黎志雄
還有其他不舒服嗎？
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沒有
黎志雄
好的，注意調理一下生活方式。同時注意不要吃辛辣飲食，不要吃冷涼食物。
黎志雄
請問還有什么需要咨詢的嗎？
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沒有了
黎志雄
好的，祝您早日康復，祝全家安康！
黎志雄
早點休息，祝您做個好夢！
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