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• ask_s543qE

  頸部筋膜炎 后背筋疼。長期從事電腦工作 。最近在轉(zhuǎn)胳膊的時候 關(guān)節(jié)響 。然后右邊肩膀外側(cè)筋疼。還能轉(zhuǎn)胳膊嗎

• 劉海明

  你好，這種情況首先考慮長期低頭勞累導(dǎo)致的

• 劉海明

  有沒有上肢疼痛麻木無力？

• ask_s543qE

  偶爾 不是很頻繁

• 劉海明

  單純關(guān)節(jié)響是關(guān)節(jié)撞擊聲，舒緩運動就可以，不需要特殊處理

• ask_s543qE

  因為我一直 去按摩推拿 然后工作強度也沒那么大了 我也在配合一些背部運動緩解疼痛

• 劉海明

  長期低頭早期肌肉勞損，時間長了容易導(dǎo)致頸椎病，出現(xiàn)上肢疼痛麻木無力

• 劉海明

  先避免長期低頭，頭米子操鍛煉鍛煉，舒緩運動，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看

• ask_s543qE

  我覺得我應(yīng)該是頸椎病 因為脖子 僵硬 響

• 劉海明

  早期肌肉勞損，長時間了，頸椎曲度變直，容易導(dǎo)致頸椎病，壓迫上肢疼痛麻木無力

• ask_s543qE

  就是 后背的那個筋 有什么辦法可以緩解

• 劉海明

  避免長期低頭，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看，外用扶他林軟膏。

• ask_s543qE

  運動方法有嗎

• 劉海明

  頭米子操鍛煉

• 劉海明

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_s543qE

  然后我這幾天就是 轉(zhuǎn)胳膊的時候 喜歡聽自己關(guān)節(jié)響.......

• ask_s543qE

  但是我這個 轉(zhuǎn)胳膊運動 好像緩解了我后背的疼

• 劉海明

  不要特意注意關(guān)節(jié)響，舒緩運動就可以

• ask_s543qE

  我這個是肩周炎嗎

• 劉海明

  主要是長期低頭一個姿勢勞累導(dǎo)致，需要舒緩運動

• 劉海明

  這個不算肩周炎，屬于肌肉勞損或者筋膜炎

• ask_s543qE

  那我還能轉(zhuǎn)胳膊嗎

• 劉海明

  可以

• 劉海明

  需要多運動，避免劇烈活動，舒緩運動就可以

• ask_s543qE

  那我胳膊這個筋疼 因為什么

• ask_s543qE

  是運動過量嗎

• ask_s543qE

  我給您看一下

• 劉海明

  抬頭挺胸，擴胸運動，肩關(guān)節(jié)旋轉(zhuǎn)活動

• 劉海明

  首先考慮肌肉勞損，再就是考慮頸椎病

• 劉海明

  活動多勞累，或者長期一個姿勢勞累，就考慮肌肉勞損

• 劉海明

  出現(xiàn)上肢疼痛麻木無力，就考慮頸椎病，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致的

• ask_s543qE

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• ask_s543qE

  大概這個位置 酸痛

• 劉海明

  小范圍疼痛考慮勞損導(dǎo)致

• ask_s543qE

  我經(jīng)常拉胳膊的筋

• ask_s543qE

  有時候就疼

• ask_s543qE

  那我還能繼續(xù)運動是吧 我怕我運動量大 損傷

• 劉海明

  舒緩運動，避免拉傷

• 劉海明

  舒緩運動，循序漸進

• ask_s543qE

  我做開肩運動也可以哈

• ask_s543qE

  好

• 劉海明

  可以

• ask_s543qE

  筋膜炎該怎么治療呢

• ask_s543qE

  為什么我同事沒有這種病

• ask_s543qE

  是因人而異嗎

• ask_s543qE

  我腰關(guān)節(jié)也響

• 劉海明

  先避免長期低頭，頭米子操鍛煉鍛煉，舒緩運動，推拿按摩，暖水袋熱敷，紅外線燈照射看看

• 劉海明

  身體素質(zhì)不一樣，鍛煉身體肌肉發(fā)達(dá)，就不容易出現(xiàn)

• ask_s543qE

  明白了

• ask_s543qE

  我沒有肌肉

• ask_s543qE

  沒有脂肪

• 劉海明

  好的

• 劉海明

  鍛煉身體吧

• ask_s543qE

  好

• 劉海明

  OK

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