李醫生休息不好怎么改善
臨潁縣人民醫院 護理咨詢
主治疾病：擅長新生兒高膽紅素血癥，新生兒臍炎，急性上呼吸道感染，肺炎
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***李醫生休息不好怎么改善
李莉
平時活動量大不大？
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不大
李莉
最近的工作壓力大嗎？
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還好
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有一段時間還特別嗜睡
李莉
平時可以適當做些有氧運動，比如游泳，打羽毛球，散步等，避免長時間久坐不活動
李莉
睡前可以泡泡腳，平時要減少嘈雜環境刺激，不要過度用腦，可以口服維生素B1和谷維素，或是吃些蘋果，香蕉，大棗等有助于安神
李莉
注意監測血壓和血糖的變化
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好的
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