咨詢實錄內容

• ask_222912

  小的時候經常手淫，在18歲的時候有個女朋友，當時每次性交都是兩次或以上，大概是一年左右。 前幾天單位體檢，有前列腺鈣化，因為之前包皮過長，有過炎癥，但在22歲的時候做了環切。 然后7年沒有性生活，最近發現持久度不夠，勃起硬度不夠，有的時候性交到一半還會疲軟，不知道是心理原因還是身體原因。

• 李思聰

  你好

• 李思聰

  我是李醫生

• ask_222912

  您好，李醫生，我的問題及描述如上

• ask_222912

  我從網上也看了許多，有的人說是心里問題，我也不知道我是心里問題還是身體問題

• 李思聰

  性生活過程中緊張焦慮嗎？

• ask_222912

  嗯，總是擔心不夠持久

• ask_222912

  也總擔心硬度不夠

• 李思聰

  這個擔心本身就是心理因素

• ask_222912

  這個心理因素也會影響持久和勃起硬度嗎？

• 李思聰

  放松心情，專注一些會有改善

• 李思聰

  會的

• ask_222912

  那有沒有可能是身體的原因

• ask_222912

  因為我以前經常手淫

• ask_222912

  頻率也很高

• 李思聰

  有可能

• 李思聰

  長時間手淫會引起腎虛

• 李思聰

  還是控制一下為好

• 李思聰

  平時手涼腳涼嗎？

• ask_222912

  小的時候，總是手淫，這幾年頻率不高，大概一個月也就幾次

• ask_222912

  手腳還行吧，沒太注意過

• ask_222912

  我是東北的，穿的比身邊的人少，但是也沒他們那么冷

• ask_222912

  怎么判斷是心里問題，還是身體問題呢？李大夫

• ask_222912

  然后好解決問題啊

• 李思聰

  一般來說，這兩方面問題是同時存在的，在放松心情的同時建議用點復方玄駒膠囊，對改善您的勃起問題有幫助，另外一定注意生活起居，不要熬夜久坐著涼等

• 李思聰

  平時可以溫水坐浴

• ask_222912

  我平時不太喜歡吃藥，可以通過食療調理嗎？

• ask_222912

  像我這種的狀況，可以通過運動和飲食調節恢復嗎？

• 李思聰

  可以，給您一些調理意見

• ask_222912

  嗯嗯

• 李思聰

  調理建議： 1.多健身，做深蹲運動。 2.多吃一些海鮮，牡蠣等含鋅多的食物；韭菜羊肉等溫腎助陽的食物 3.放松心情，緩解緊張壓力等不良情緒 4.戒掉手淫，恢復正常性生活 5.根據個體適當采用藥物，不適隨時停藥就診

• ask_222912

  我看有的說什么腎陽虛，腎陰虛，肝火旺啥的，這個怎么判斷啊？

• 李思聰

  這個病機比較復雜，具體建議您去專門的中醫醫院做下面診，再進行中藥方面的調理

• ask_222912

  那枸杞什么的，我可以喝嗎

• 李思聰

  天冷可以適當喝點

• ask_222912

  和天氣無關，我說的是，我可以靠喝枸杞來增強性功能嗎？

• ask_222912

  枸杞會不會不適合某類人

• 李思聰

  可以，但是上火的時候不要用

• ask_222912

  我午睡起來的時候，口干舌燥，感覺像燒起來一樣，這個是為什么啊

• 李思聰

  可能有些陰虛火旺的問題

• ask_222912

  那手淫不是導致陽虛嗎？

• 李思聰

  另外周圍空氣干燥也能導致

• 李思聰

  都能導致

• 李思聰

  這個看各人體質，所以才建議您去看下中醫

• ask_222912

  那也就是說，我這個咨詢白咨詢了？

• ask_222912

  結果就是，我要去看中醫？

• 李思聰

  已經給您調理建議了，因為每個人體質不一樣，所以面診更準確一些

• 李思聰

  更為專業

• ask_222912

  我以前有一次，中醫說我氣血虛

• 李思聰

  氣血虛是現代人常見的一個通病，跟不良的生活和飲食習慣密切相關，氣血虛的調理主要可以從以下幾個方面進行。 第一、從飲食上來說，可以多吃紅棗、花生、桂圓、菠菜等補血的食物。 第二、可以選擇補氣養血的中藥泡水喝代茶飲，比如黃芪、當歸等。 第三、還可以使用中醫傳統艾灸的方法補養氣血，通常選擇的學位是氣海穴。 關元穴，足三里穴，還需要改善不良的生活習慣，平時早睡早起，不要熬夜，這樣的話調理起來才會達到良好的效果

• ask_222912

  氣血虛會引起性功能減弱嗎？

• 李思聰

  有可能會引起性功能衰弱

• 李思聰

  因為腎氣也需要氣血的供養

• ask_222912

  那綜上所述，我說一下我的理解吧，李大夫

• ask_222912

  因為我不想吃藥，所以我要改善的話，我需要多運動，吃一些含鋅的食物，和溫腎的食物，可以喝枸杞，但是上火的時候停。平時也要注意心理狀態的調整

• 李思聰

  您總結的比較到位，另外注意多健身增強體質。多做戶外活動

• ask_222912

  對增強性功能，無氧運動還是有氧運動好

• 李思聰

  肯定有氧好

• ask_222912

  奧奧，那提肛運動，一天做很多次，會有副作用嗎？

• 李思聰

  沒有副作用，

• ask_222912

  嗯，了解了

• 李思聰

  嗯

• ask_222912

  可以結束了

• 李思聰

  好的，祝早日康復

• ask_222912

  。。。

• ask_222912

  好

• 李思聰

  嗯

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