便秘有什么好方法
臨潁縣第二人民醫院 護理咨詢
主治疾?。簩ψ訉m肌瘤，婦科炎癥，意外妊娠，孕前咨詢。有獨到的見解。
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***便秘有什么好方法
張瑞
你好，今年多大年齡了？
張瑞
平時大便多久一次？
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30
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一兩天，就是干
張瑞
這個平時注意多喝白開水，多吃點蔬菜和水果。
張瑞
不要經常熬夜，不要有太大的思想壓力。
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好的，謝謝
張瑞
不要久坐，適當的運動。
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好的
張瑞
如果不緩解的話，可以用一個番瀉葉
張瑞
好的，不客氣，有什么需要我們隨時再聯系，再見。
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好
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