咨詢實錄內容

• ask_XrlgvI

  ***老人便秘怎么調理下

• 楊金錦

  多久了

• ask_XrlgvI

  60歲了

• 楊金錦

  飲食怎么樣

• ask_XrlgvI

  一直都有點便秘

• 楊金錦

  幾天一次

• ask_XrlgvI

  飲食可以的

• ask_XrlgvI

  兩三天吧

• 楊金錦

  老年人出現便秘，很有可能是運動量減少，或者是和飲食不當有很大的關系。如果老年人出現了便秘的情況，建議可以通過飲食進行調整，比如要讓老年人多吃一些清淡的飲食，同時也可以選擇粗纖維豐富的食物，如可以多吃蔬菜、香蕉、玉米、火龍果、紫薯、木耳等等，平時也可以適當的進行活動，可以在飯后適當的散步，這些方法都能夠緩解便秘的情況，但如果老年人便秘比較嚴重，也可以選擇開塞露緩解。

• ask_XrlgvI

  好的

• ask_XrlgvI

  謝謝

• 楊金錦

  祝早日康復

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