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最近睡眠不好，難入睡，可以用褪黑素嗎 要注意什么
臨潁縣人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科
主治疾病：原發(fā)性高血壓,繼發(fā)性高血壓,冠心病,心力衰竭,心肌病,風(fēng)濕性心臟病,病毒性心肌炎
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最近睡眠不好，難入睡，可以用褪黑素嗎 要注意什么
薛明遠(yuǎn)
你好，請問平常壓力大嗎？
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有點(diǎn)
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不大
薛明遠(yuǎn)
睡前有沒有玩手機(jī)的習(xí)慣？
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有
薛明遠(yuǎn)
建議你養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，早睡早起不熬夜，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，睡前熱水泡腳，喝熱牛奶促進(jìn)睡眠質(zhì)量，不要玩手機(jī)，打游戲可以服用安神補(bǔ)腦液治療
ask_2qEzk8
可以用褪黑素嗎
薛明遠(yuǎn)
可以
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要注意什么
薛明遠(yuǎn)
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣就可以
薛明遠(yuǎn)
祝您生活愉快，身體健康
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