咨詢實錄內容

• ask_FSZDWI

  ***您好請問產后肥胖怎么辦

• 陳瑩

  你好

• 陳瑩

  產后多久了

• ask_FSZDWI

  產后3個月

• 陳瑩

  第幾胎

• ask_FSZDWI

  二胎

• 陳瑩

  產后可以通過飲食進行調整，飲食上盡量不要大吃大喝，需要調整飲食的營養均衡，清淡飲食能夠避免肥胖出現，另外，要注意避免高脂肪和高熱量食物可以試練進行有氧運動，包括常規瑜伽

• ask_FSZDWI

  好的，謝謝

• 陳瑩

  不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快

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