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• ask_849877

  , 本人***年4月196斤，跑步機減肥到現在125斤，除了全身皮膚松弛之外其他還可以，但是胸部的脂肪還是很多，我減肥的時候沒有健身，穿上衣服顯得有一點突出來，請問有什么可以解決的辦法

• 李征

  您好

• 李征

  可以做一些運動

• 李征

  建議有氧運動和無氧運動結合起來

• 李征

  特別是上身的肌肉訓練可以加強一些

• 李征

  運動的過程也可以防止反彈的發生

• ask_849877

  我現在125斤，因為我之前一直都是在做有氧運動

• ask_849877

  力量運動沒做過

• ask_849877

  請問健身可以讓皮膚松弛恢復嗎

• 李征

  會有一定效果的

• ask_849877

  請問胸大除了和肥胖有關系還有哪些其他原因

• 李征

  協和醫院那邊有配合減肥的美容手術

• 李征

  可以切去松松的皮膚

• ask_849877

  切后會留疤嗎

• 李征

  是會整容的

• ask_849877

  皮膚松弛是次要，主要就是想把胸部脂肪給減下去

• 李征

  你確定是脂肪不是胸肌？

• ask_849877

  現在肚子都是平的，就是胸部大

• ask_849877

  不是胸肌，都是肥肉

• ask_849877

  軟軟的

• 李征

  那就訓練

• ask_849877

  我腰圍68，胸圍85

• 李征

  增肌訓練應該可以

• ask_849877

  這維度比例正常嗎

• 李征

  就是比較壯

• 李征

  營養學上胸部不是衡量的指標

• 李征

  腰圍是越細越好

• 李征

  是慢性病的指標

• 李征

  可以多做些增肌訓練

• ask_849877

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 李征

  還可以呀

• 李征

  不算太大

• ask_849877

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_849877

  胳膊放下就很明顯了

• ask_849877

  一堆肥肉

• ask_849877

  就是不知道健身能解決嗎

• 李征

  沒事的，多運動運動就可以了

• ask_849877

  還是要配上減脂

• 李征

  可以的

• 李征

  減脂增肌一起來

• 李征

  有氧運動+抗阻運動

• ask_849877

  請問這個不會和乳腺增生有關系吧

• 李征

  每天各一個小時

• ask_849877

  哦哦

• 李征

  一般不會，可以去醫院檢查一下

• ask_849877

  哦哦

• ask_849877

  最后問您一下

• 李征

  嗯嗯

• ask_849877

  請問皮膚松弛身體自己時間久了可以慢慢恢復嗎

• 李征

  可以，但是比較慢

• ask_849877

  一兩年有明顯的恢復嗎

• 李征

  嚴重的時間還得長

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