咨詢實錄內容

• ask_3Z9sMs

  最近晚上總是睡不踏實，一晚上醒好幾次，出汗

• 在線醫生

  您好，我是快速問醫生的簽約醫生，很高興為您解疑答惑！

• 在線醫生

  您好，有多久了？

• 在線醫生

  壓力大嗎？

• ask_3Z9sMs

  兩三天，壓力不大

• 在線醫生

  睡前吃東西多嗎？

• ask_3Z9sMs

  八點吃的

• ask_3Z9sMs

  八點吃的

• 在線醫生

  平時胃腸消化怎么樣？

• ask_3Z9sMs

  最近消化可以的

• 在線醫生

  中醫上講胃不和則臥不安。建議您將晚餐提前到六點左右，避免睡前進食，睡前不要有太多活動，避免興奮，睡前可以泡泡腳、聽聽輕柔音樂。

• 在線醫生

  可以到康復科做針灸、頭部按摩、理療等治療調理睡眠。

• ask_3Z9sMs

  嗯嗯，好的，謝謝

• 在線醫生

  不客氣

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