醫生月經不規律怎么調
臨潁縣人民醫院 超聲診斷科
主治疾病：內科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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***醫生月經不規律怎么調？
楊東格
你好
楊東格
多久了這個情況
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半年了吧
楊東格
月經量少么
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不少
楊東格
月經不規律即月經不調，包含很多方面，月經周期提前、退后、月經量過多、月經量過少，還有經期伴隨著頭痛、腹痛、腰酸等癥狀。不管哪方面不規律，調理上不外乎調暢情志、保暖、睡眠充足、適度運動幾個方面
楊東格
情緒調理：對于女性心情放松、情緒舒暢非常重要，情緒好了氣才順，血液才會順暢，血液流通順暢了，月經才能正常來
楊東格
保暖：包括不進食冰冷食物，還一定要注意保暖，人體溫暖氣血才會運行通暢。如果處于寒冷狀態，寒性黏滯、收澀，寒冷容易導致月經量少，容易導致氣血運行不暢、不通，也會出現腹痛、頭痛等情況；
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嗯嗯
楊東格
適度運動：可以進行快走、慢跑或者瑜伽等比較舒緩的運動，讓身體感到微微發熱想出汗的感覺狀態就可以，并不需要每次運動都大汗淋漓。
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好的
楊東格
不客氣
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