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耳鳴導致的不舒服,如何治療好?

剛突然害怕又耳鳴,就覺得很緊張很難受,然后就有感覺起來要發作耳鳴了

ask_888867 2021-04-06 22:05:46

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

李麗 二級心理咨詢師

陽信縣人民醫院   心理咨詢科

主治疾病:焦慮障礙

咨詢實錄內容

  • 李麗

    你好,從你的敘述中得知你的情況因為耳鳴導致你很難受。不知道你說的焦慮抑郁是不是因為耳鳴導致的。

  • ask_888867

    焦慮抑郁會導致耳鳴嗎

  • ask_888867

    我有吃藥

  • ask_888867

    可是一直好了兩三天

  • ask_888867

    就又會了

  • ask_888867

    我真的很辛苦啊

  • ask_888867

    耳鳴很難受

  • 李麗

    焦慮癥會導致各種各樣的軀體障礙。

  • 李麗

    請問你目前在吃哪幾種抗焦慮的藥物?平時睡眠質量如何?

  • ask_888867

    那該怎么辦

  • ask_888867

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • ask_888867

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 李麗

    你仔細想想你耳鳴的那幾天曾經做過什么,沒有耳鳴的那幾天又做了什么?

  • ask_888867

    圖片僅醫生和患者本人可見

  • 李麗

    你會經常出現心慌的情況嗎?

  • ask_888867

  • ask_888867

    一緊張就會

  • ask_888867

    剛突然害怕又耳鳴,就覺得很緊張很難受,然后就有感覺起來要發作耳鳴了

  • ask_888867

    很焦慮

  • ask_888867

    就覺得耳朵不舒服了

  • 李麗

    嗯嗯,那你覺得每次耳鳴和心慌同時出現嗎?這種耳鳴焦慮的情況有多長時間了?

  • ask_888867

    耳鳴是今年才會的

  • ask_888867

    初四到現在發作了無數次

  • ask_888867

    正月初四

  • ask_888867

    心慌不會

  • 李麗

    初四的時候曾經發生過什么事情嗎?

  • ask_888867

    就是一緊張我才會心慌

  • ask_888867

    初四就是很晚睡,去拜神,到下半夜才回來睡覺,第二天起來才會

  • 李麗

    你吃的這幾個藥物對你的焦慮應該是很有效果的

  • ask_888867

    而且我每次耳鳴都是第二天睡醒就發作起來

  • 李麗

    嗯嗯,當時確實與你的睡眠少有關系,再加上過節的勞累都是誘發因素。

  • ask_888867

    每次發作都是睡前晚上沒事,第二天起來就會

  • 李麗

    你知道嗎,我的耳鳴是每天都在伴隨著我已經40多年了。

  • ask_888867

  • ask_888867

    也是頻繁發作嗎

  • 李麗

    但是我平時并不怎么注意。

  • 李麗

    我是每時每刻都有耳鳴,只要我去注意它就能聽到耳鳴的聲音。

  • ask_888867

    我覺得特別難受,一邊耳朵像隔著什么

  • 李麗

    但是時間久了,我會忽略它的存在。

  • ask_888867

    那這樣耳鳴,不會引起耳聾嗎

  • 李麗

    我的耳鳴就是很明顯的那種嬋鳴聲。

  • ask_888867

    我也是

  • ask_888867

    像汽車發動聲音

  • ask_888867

    所以還是我的焦慮引起的嗎

  • ask_888867

    能好嗎

  • 李麗

    是的,我覺得還是與你的焦慮有關系。畢竟你還年輕,只要做好自我調節,慢慢就會越來越好。首先建議你做到規律生活,不要熬夜,保證充足的睡眠。

  • 李麗

    其次加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減輕焦慮情緒,達到身心放松下來。

  • 李麗

    第三,按醫囑按時吃藥治療就會越來越好。

  • ask_888867

    好的,謝謝,聽了你的話,心里踏實了

  • ask_888867

    只要不去想它就會忘記

  • 李麗

    第四,你也可以做做冥想,正念減壓,都會起到很好的效果的。喜馬拉雅上有美國正念大師卡巴金的著作《多舛的生命》可聽可看,對你很有幫助的。

  • 李麗

    對的,你說的沒錯,我深有體會。

  • ask_888867

    嗯嗯,謝謝你,醫生

  • ask_888867

    好的,我會去聽看看

  • 李麗

    不客氣,希望我的回復對你有幫助,早點休息吧,晚安。

  • ask_888867

    好的,晚安

  • 李麗

    你寫的0是感覺沒有幫助嗎?

  • 李麗

    你要知道這種調節是需要長時間的去做的,而不是一兩次的運動,一兩次的冥想就能解決你的問題,你也知道自己的問題已經很久了,不可能通過一天的努力就能達到預期的效果,需要你堅持不斷的做運動,做冥想才會越來越好。

  • ask_888867

    醫生,我是想問,我以前不耳鳴的,自從吃了這些抑郁藥開始耳鳴,我在想是不是吃了這些藥引起來的

  • ask_888867

    是不是副作用

  • 李麗

    這類藥物會有這樣那樣的副作用,但是不會長久的存在,隨著對藥物的適應就會越來越好的。

  • 李麗

    壓力小了,睡眠好了,再加上服藥運動就會慢慢消失或者減輕,再就是有一點,你要做做日記,看看每次耳鳴發作的時候,你做過什么,睡眠質量好不好,不發作的這幾天,你的情緒狀態又是怎樣的?

  • ask_888867

    不發作的時候睡覺也好,情緒也不錯,發作的時候真的特別難受,就是要發作前一晚就會害怕又要耳鳴,第二天就真的耳鳴了

  • ask_888867

    所以藥會有副作用,但是它會隨著吃藥的時間慢慢適應下來嗎

  • 李麗

    早上好!昨天晚上有點累,早休息了!是的你說的沒錯,即便是有這個副作用也會慢慢適應的,但是根據你敘述的情況,我覺得這不是藥物的副作用導致,如果是藥物副作用導致的,不可能是斷斷續續的。

  • ask_888867

    好的,沒事了

  • ask_888867

    謝謝

  • ask_888867

    CT做了沒事,磁共振還有必要做嗎

  • 李麗

    CT做了沒事兒,就不需要做核磁共振了,完全沒必要做檢查了,浪費金錢和時間

  • ask_888867

    是的,下午耳鳴去看醫生,他說要不做個磁共振,排除神經瘤,我說我做了Ct,什么事都沒有,很正常,然后他就說Ct沒事的話就沒事,如果有的話一般CT能看的出

  • 李麗

    是的,醫生說的很對,確實是這樣!

  • ask_888867

    那就沒事了吧,嚇死我了,我耳鳴一直反復,想去做磁共振,又害怕

  • 李麗

    是的,CT沒問題,就沒問題的,你的擔心害怕還是與焦慮有關系的。晚安!

  • ask_888867

    好的

  • ask_888867

    醫生,你是忘記關掉系統頁面了嗎

  • 李麗

    等系統自動關了就可以的。

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