楊醫生，我想請問產后應該怎么恢復
臨潁縣人民醫院 超聲診斷科
主治疾病：內科消化道，肝膽，婦科等常見病問診，彩超問診等
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，楊醫生，我想請問產后應該怎么恢復。。。。
楊東格
你好
楊東格
生完孩子多久了？
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1
楊東格
產后多久了？
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五個半月了
楊東格
順產還是刨腹產？
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順產
楊東格
來月經了嗎？
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上個月來了一次了
楊東格
一般來說，在這個時候，可以堅持做仰臥起坐，平時走路坐姿注意抬頭挺胸，比如仰臥床上，兩膝關節屈曲，兩腳掌平放在床上，兩手放在腹部，進行深呼吸運動，肚子一鼓一收。也可以仰臥床上，兩手抱住后腦勺，胸腹稍抬起，兩腿伸直上下交替運動，由幅度小到幅度大，由慢到快，連做50次左右。會逐步改善。
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現在可以減肥嗎？跳繩之類的運動可以做了嗎
楊東格
可以并且平時也可以適當的參加一些跑步或者是游泳之類的運動，對身體都會有一定的好處，而且也要注意保持規律的生活習慣。
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好的，我知道了，謝謝醫生
楊東格
不客氣
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