咨詢實錄內容

• ask_Wsn6OI

  ***我最近每天早上起來都好累怎么回事呀

• 郭會鵬

  你好

• 郭會鵬

  多久了

• ask_Wsn6OI

  你去

• ask_Wsn6OI

  就這幾天

• 郭會鵬

  晚上休息的怎么樣

• ask_Wsn6OI

  晚上一兩點睡吧，四五點起來上一次廁所

• 郭會鵬

  可能是由于晚上睡眠不好引起的可能性比較大，這種情況是由于精神壓力過大、不良的心理情緒或者是由于不規律的作息習慣而導致的失眠癥狀

• 郭會鵬

  可以調理緊張的情緒，改善睡眠質量，可以在晚上喝杯熱牛奶，也可以經常吃蜂蜜、香蕉等有助于睡眠的食物，癥狀明顯的也可以口服谷維素等藥物改善癥狀。

• ask_Wsn6OI

  哦

• ask_Wsn6OI

  好的

• 郭會鵬

  感謝咨詢，祝您生活愉快

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