熬夜上班怎么保養好。總感覺特別疲勞。不想動
臨潁縣人民醫院 心血管內科
主治疾病：擅長冠心病、心律失常、各種心衰、頑固牲高血壓的診斷和治療。
ask_8-oBCM
熬夜上班怎么保養好。總感覺特別疲勞。不想動。
文小燕
你好，請問平常血壓高不高？
ask_8-oBCM
血壓還好
文小燕
經常熬夜生物鐘紊亂，的確會形成頭疼頭暈。
文小燕
而且會對身體的各個部位造成影響。
文小燕
建議你能調整心態，保證心態平衡，心情愉快，既然改變不了現狀，就讓健康的身體和心態來代替這些，有空的時候適當的鍛煉身體，保證心情愉快，按時吃飯，營養搭配，少吃辛辣刺激油膩的食物。
ask_8-oBCM
那有什么辦法么，工作需要熬夜倒班。
文小燕
請按以上方法進行調理。
文小燕
感謝你的咨詢，祝你生活愉快身體健康
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