咨詢實錄內容

• ask_oQxoaI

  *** 肚子痛，便秘，睡眠不好，頭暈，瞌睡多

• 曲振亞

  你好

• ask_oQxoaI

  你好，曲醫生

• 曲振亞

  這種情況有多久了？

• ask_oQxoaI

  我這個是怎么了？很惆悵啊

• ask_oQxoaI

  最近1個月

• 曲振亞

  最近有熬夜嗎？

• ask_oQxoaI

  睡眠不好

• 曲振亞

  這種情況考慮是休息不好引起的

• ask_oQxoaI

  通常很少12點以前睡著

• ask_oQxoaI

  那多休息就好了嗎？

• 曲振亞

  建議不要熬夜，早睡早起，養成良好的作息習慣，注意飲食清淡，適當進行有氧運動，癥狀會得到改善

• ask_oQxoaI

  睡不著

• 曲振亞

  可以睡前口服1杯熱牛奶，用熱水泡腳，睡前適當進行有氧運動

• ask_oQxoaI

  我老婆不愛運動

• ask_oQxoaI

  好的

• ask_oQxoaI

  謝謝了

• ask_oQxoaI

  和你說了后，我感覺身體好多了，良醫啊

• 曲振亞

  平時每天都規律適當進行有氧運動，有助于改善癥狀的。

• 曲振亞

  不客氣

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