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• ask_276770

  失眠，一開始是只睡3個小時，后來整夜失眠，這樣持續(xù)半個月能不能在你這配點安眠藥

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  長時間失眠會造成植物神經(jīng)損傷，植物神經(jīng)損傷80%容易抑郁，20%容易強迫和焦慮，我?guī)湍銣y試一下你的心理狀況怎么樣？

• 在線醫(yī)生

  你介紹一下自己

• ask_276770

  我姓董，目前從事銀行工作，剛結(jié)婚，工作比較穩(wěn)定，偶爾出差

• 在線醫(yī)生

  男、女？

• 在線醫(yī)生

  年齡

• 在線醫(yī)生

  生活習(xí)慣

• ask_276770

  男，31 每天朝九晚五，平時晚上九點多就要睡覺了

• 在線醫(yī)生

  失眠和嗜睡都是因為大腦沒有得到充分的休息

• ask_276770

  我嘗試過看書運動聽歌

• 在線醫(yī)生

  冰凍三尺非一日之寒如果說稍微改變一下就能夠治愈頑疾是不可能的。

• ask_276770

  那怎么辦啊請您指導(dǎo)

• 在線醫(yī)生

  一定要堅持改變生活習(xí)慣，你可以先測試一下，看看你的心理狀況。

• ask_276770

  怎么測試

• 在線醫(yī)生

  建議你平時不要總待在屋子里，多出去跑跑運動運動，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢，晚上按時休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣這樣就更利于健康的恢復(fù)。

• 在線醫(yī)生

  ***網(wǎng)址

• ask_276770

  圖片僅醫(yī)生和患者本人可見

• 在線醫(yī)生

  測試只能作為參考，從你測試的情況來看沒有任何問題。

• 在線醫(yī)生

  建議你不要焦慮，平時一定要多出去走走，運動運動，鍛煉鍛煉身體。晚上按時休息，不要長時間的玩手機和電腦，這樣養(yǎng)成良好習(xí)慣就有助于睡眠了

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