跑步了兩天，第三天脛骨按壓疼，跑完步不動也
朝陽縣木頭城子鎮中心衛生院 骨外科
主治疾病：骨外科常見病，特別是頸肩腰腿痛，創傷骨折，腰椎間盤突出、腰椎狹窄、腰椎關節紊亂、腰肌勞損等。
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我運動了兩天，脛骨疼
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跑步了兩天，第三天脛骨按壓疼，跑完步不動也疼
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小腿內測脛骨
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。
胡志新
您好
胡志新
考慮肌肉軟組織損傷的可能性
胡志新
盡量減少活動，制動休息，用熱毛巾熱敷熱敷，至少休息一周到兩周。可以口服止痛藥加舒筋活血藥物。
ask_227279
休息過后在運動還會疼嘛
ask_227279
我前段時間也跑步，疼了之后休息了一段時間，不疼了，然后我感覺好了，又開始跑步，可是剛跑兩天又開始疼了
ask_227279
有什么解決的方法嘛
胡志新
注意休息，盡量減少活動，先不跑步
胡志新
用熱毛巾熱敷熱敷，口服止痛藥加舒筋活血
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