男，19歲。打球閃到腰了，最近坐久了腰都直不起來。。
青島濱海學院附屬醫(yī)院 內分泌科
主治疾病：糖尿病,腦血栓,腦出血,癲癇,甲狀腺功能亢進癥,甲狀腺功能減退癥,腦炎,多發(fā)性肌炎,帶狀皰疹,面神經麻痹
ask_871627
男，19歲。打球閃到腰了，最近坐久了腰都直不起來。。
仲威振
你好，打球閃腰多久了
ask_871627
1個多月
仲威振
中間是不是 有一段時間好了很多
仲威振
最近出現久坐以后直腰很痛/
仲威振
直腰以后活動一會就會好，對吧
ask_871627
是的
仲威振
好的，你的情況現在已經不屬于腰扭傷的問題了
仲威振
而是因為腰扭傷后有一段時間姿勢改變，現在是腰肌勞損的癥狀
ask_871627
嚴重嗎
仲威振
并不嚴重，你自己到網上搜索一套“腰肌勞損康復操”
仲威振
堅持做一做，一段時間后，就自己好了
ask_871627
好的，現在處做操之外還有什么注意的嗎
仲威振
不要久坐、久蹲就可以
仲威振
也不要長時間彎腰
仲威振
其它沒有特別注意了
ask_871627
感謝醫(yī)生
仲威振
請不要客氣，希望我的解答能夠幫到你，沒有其它問題就再見了，祝你萬事如意！
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