我夢魘有五年左右了，最近幾個月每天都在夢魘，甚至午睡一小會都會夢魘三四次，而且覺得乏力，精神不振，總是想睡覺，可是睡覺又會被不停驚醒
山東省青州榮軍醫院 精神科
主治疾病：失眠,睡眠障礙,焦慮障礙,焦慮癥,抑郁癥,抽動穢語癥,小兒多動癥,注意力缺陷多動癥,心境障礙,躁狂癥,精神分裂癥
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，我夢魘有五年左右了，最近幾個月每天都在夢魘，甚至午睡一小會都會夢魘三四次，而且覺得乏力，精神不振，總是想睡覺，可是睡覺又會被不停驚醒
張偉
到醫院就診過沒有，用藥物或者其他方式治療過沒有
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還沒有就診過 最近幾個月才開始頻繁夢魘 精神不振
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記憶力也有些不好了
張偉
休息不好，大腦思維會有影響
ask_175445
這個跟神經衰弱有關系嘛
張偉
神經衰弱，你有哪些表現
ask_175445
我就是咨詢啊 這個會不會跟神經衰弱有關 因為在網上看跟這個癥狀很相似
張偉
神經衰弱和夢魘不是一種疾病
張偉
你除了做噩夢，還有哪些異常的地方，你說一下
ask_175445
就是精神不振 乏力 容易犯困 然后記性也不好了
張偉
先有夢魘，精神不振等是在夢魘之后
ask_175445
對
ask_175445
夢魘是有五年了 然后最近三個月出現的其他癥狀
張偉
還是考慮夢魘引起的，診斷夢魘。
張偉
夢魘當時發生是因為受了精神刺激嗎？
ask_175445
前幾年夢魘都是幾個月可能夢魘一次 現在是每天每時每刻都夢魘
ask_175445
沒有刺激 什么都沒有 就夢魘了
張偉
今年多大年齡
ask_175445
21歲 從高二開始夢魘 14年到現在
張偉
兒童20%，成人5-10%
張偉
發生率。
ask_175445
那最近為什么會頻繁夢魘呢 以前都很少
張偉
常見原因我跟你說一下啊。
張偉
首先最常見的就是，受了重大的精神創傷之后。
張偉
看恐怖電影，恐怖影片，聽恐怖故事之后。
張偉
還有睡眠姿勢的不恰當，或者應用某些催眠的藥物。
張偉
這些情況有沒有？
ask_175445
這些都沒有啊...
張偉
圖片僅醫生和患者本人可見
ask_175445
就是很正常的睡覺 突然就夢魘了
張偉
圖片能看清楚嗎？
ask_175445
可以
張偉
一般不需要特殊治療，隨著年齡增長，就會好轉
ask_175445
可是我沒有這些誘因啊
ask_175445
而且最近發作的太頻繁了
張偉
對了，你睡覺打酣嗎？
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不打
張偉
有沒有突然憋醒的時候
ask_175445
你是指夢魘嚇醒的那種嘛
張偉
不是，胸悶氣短
ask_175445
沒有這種情況
張偉
現在是上學還是工作了
ask_175445
工作了
張偉
心理壓力大嗎？
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心里壓力有點大吧 而且平時感覺挺壓抑
張偉
高中學習壓力大，有時夢魘有情可原。
張偉
有時心理壓力大，也會加重
張偉
大學輕松的時候，夢魘少嗎
ask_175445
我需不需要吃些安神的藥 最近夢魘已經干預到我的正常生活 我都已經恐懼睡覺了
ask_175445
前幾年夢魘很少 就是幾個月可能一次
張偉
最近心情不好？
張偉
鎮靜催眠的藥物不能用。
張偉
心理壓力大，能說一下嗎？
ask_175445
偶爾感覺工作壓抑吧
ask_175445
心理壓力也是偶爾覺得大
ask_175445
最近心情也沒什么不好啊 很正常 跟以前一樣
張偉
有沒有飲酒
ask_175445
沒有飲酒
張偉
女性，男性？
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女性
張偉
結婚沒有？月經正常嗎？
ask_175445
沒有結婚 月經正常
張偉
用點安神的中藥，試試吧
ask_175445
比如哪些
張偉
首選百樂眠膠囊，買不到 乙酰天麻素片也可以
ask_175445
好的
張偉
這兩個臨床中用著還可以
張偉
不要有心理壓力，平時多戶外活動一下，樹蔭下也可以。
ask_175445
嗯
張偉
聽聽輕音樂。看看書
ask_175445
好的
張偉
別的沒有特殊注意的。實在不行，用攝像頭把自己睡覺過程錄像，看看晚上睡姿怎么樣
張偉
見過不少例，打呼嚕的，懸雍垂肥大，呼吸道受阻，容易憋醒伴有噩夢的。
ask_175445
對了 最近還有些偏頭痛 也是一陣一陣的那種
張偉
那就兩個中藥都用吧
ask_175445
好的
ask_175445
知道了
張偉
有必要錄一下睡眠過程
張偉
有其他問題留言吧，一會兒有個安排
ask_175445
之前戴手環睡覺 睡眠檢測都是顯示輕度睡眠 只有兩到三小時是深度睡眠
ask_175445
好的
張偉
手環不準確。可能不動的多少時間，它記錄為深睡眠
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