咨詢實錄內容

• ask_I73-zI

  男，37歲，從事企業管理CEO工作，壓力較大。血壓95-135，1月前因晚上劇烈運動導致失眠第一次，后期隔三差五失眠共計5次，總是害怕再次失眠。服安眠藥第一次管用，后期沒有效果，失眠時腦子亂想，胸口發熱，打哈欠，4點鐘左右可以睡著，但是質量不好。白天壓力小的時候睡眠沒有多大問題。

• 韓文麗

  您好！希望為您解答

• 韓文麗

  根據描述低壓95偏高一點，高壓135屬于正常范圍。

• 韓文麗

  做企業管理工作會出現勞累，緊張壓力大，睡眠不足，熬夜等情況。

• 韓文麗

  血壓問題建議不同時間安靜狀態再測量三次，最好由醫院醫生，測血壓比較準確一些。如果三次血壓低壓都在90毫米汞柱以上，是要考慮高血壓病的。診斷了高血壓，那平時就要注意低鹽低脂飲食，盡可能放松心情、減輕工作壓力，避免勞累，一定按時休息利于血壓的恢復。同時還需要在醫生指導下服用降血壓藥物治療。平時定期在監測一下血壓，便于調整治療。

• 韓文麗

  另外還有睡眠問題，夜間容易醒屬于睡眠質量差。建議平時晚上不要做劇烈運動，不要喝濃茶和咖啡，不能考慮太多問題，睡前可以喝一杯熱牛奶，然后熱水泡泡腳，都有助于提高睡眠質量和促使睡眠、建議最好用中藥，來調理睡眠。比如棗仁安神膠囊。有鎮靜安神，改善睡眠質量的作用。此外，也需要勞逸結合，避免精神心理壓力和負擔。調整心態，放松心情。平時可以聽聽音樂，散散步，也可以做有氧運動。也可以和好朋友聊聊天，這些都是釋放壓力的好方法。總之是要靠自己來調節的。

• 韓文麗

  關于睡眠，再給一個食療的方子，每天可以用干桂圓肉泡水喝，不要多5個就夠，也有改善睡眠質量的作用。

• ask_I73-zI

  那我是先按照您的方子做嗎

• ask_I73-zI

  需不需要到醫院瞧瞧

• 韓文麗

  你好。不好意思，剛才急診有病人在忙，延誤了回復請諒解。關于血壓問題，可以去醫院心血管科就診，監測血壓。確實高的話，在醫生指導下做治療。

• 韓文麗

  睡眠問題一個是靠自己來調節緩解壓力，另一個也可以服藥，治療觀察一下。

• ask_I73-zI

  不好意思，下午我在回復您

• 韓文麗

  好的

• ask_I73-zI

  我計劃下周到北京做一下體檢，血壓高掛哪個科室比較好

• ask_I73-zI

  還有就是我這個失眠和精神衰弱有關系嗎，需不需要醫院治療

• ask_I73-zI

  還有就是我這個失眠和精神衰弱有關系嗎，需不需要醫院治療

• ask_I73-zI

  還有就是我這個失眠和精神衰弱有關系嗎，需不需要醫院治療

• ask_I73-zI

  只服用棗仁安神膠囊可以嗎

• ask_I73-zI

  只服用棗仁安神膠囊可以嗎

• ask_I73-zI

  只服用棗仁安神膠囊可以嗎

• 韓文麗

  你好，血壓高可以去醫院掛心血管內科。

• 韓文麗

  另外失眠幾次也不至于會有神經衰弱的，不用太擔心。如果去北京做體檢，除血壓高要掛心血管內科，嗯，失眠的話也可以看一下神經內科。

• 韓文麗

  因為失眠的癥狀是間斷才有的我認為比較輕。應該不要緊的，暫時先服用棗仁安神膠囊調理試試。

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