咨詢實錄內容

• ask_894785

  女，19歲。想要減肥但是晚上吃了火鍋好撐怎么補救哇？

• 黃曉雷

  您好，你可以運動半小時就消耗這個熱量了

• ask_894785

  晚上吃了的

• 黃曉雷

  嗯，明早運動

• ask_894785

  吃到九點

• 黃曉雷

  就可以的

• ask_894785

  但是現在好撐啊

• ask_894785

  我喝了茶

• ask_894785

  清清

• ask_894785

  胃

• ask_894785

  喝了點烏龍茶

• ask_894785

  還喝了酸奶

• 黃曉雷

  嗯，不要緊的

• 黃曉雷

  明早起來運動半小時

• 黃曉雷

  就可以了

• ask_894785

  好的

• ask_894785

  太撐睡覺會不會轉化為脂肪啊

• 黃曉雷

  沒那么快的

• 黃曉雷

  明天來得及

• ask_894785

  好的

• 黃曉雷

  祝福全家幸福

• ask_894785

  就是減肥期間能吃這些嗎

• 黃曉雷

  可以的

• 黃曉雷

  但是少吃點

• ask_894785

  偶爾吃一次火鍋可以嗎

• 黃曉雷

  可以的

• ask_894785

  煎餅這些能吃嗎

• 黃曉雷

  能吃的

• ask_894785

  好的

• ask_894785

  好的

• 黃曉雷

  祝福全家幸福

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