醫生怎么
臨潁縣臺陳鎮衛生院 婦產科綜合
主治疾病：婦科、產科各種常見病、多發病
ask_-7lypI
***，醫生怎么辦
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頭疼
張小夏
你好
張小夏
頭疼多長時間了？
ask_-7lypI
最近壓力大睡不好
張小夏
今年多大了？
ask_-7lypI
兩天了
ask_-7lypI
三十歲
張小夏
壓力大睡不著的方法是：1.平時盡量不要思慮太多的事情，白天的工作或者是遇到的挫折，可以適當的放下來，想的再多也是于事無補。2.在晚上睡覺之前盡量不要吃的太飽，尤其是晚飯的時候，晚飯的時候可以選擇吃小米粥，也可以選擇吃一些葵花籽或者是核桃，有效的緩解失眠的癥狀
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