晚上睡不著，頭疼，早上起來沒有精神，感覺無力
臨潁縣人民醫院 普通外科
主治疾病：肝臟腫瘤、膽囊結石、膽管結石、胃癌、脾臟腫瘤、胰腺腫瘤、小腸占位、結腸癌、闌尾炎等等護理
ask_cqHN9Y
晚上睡不著，頭疼，早上起來沒有精神，感覺無力
趙娟
你好，請問平常有沒有壓力過大？睡眠不好的
ask_cqHN9Y
有
趙娟
平常睡前有沒有玩手機的習慣？
ask_cqHN9Y
有
趙娟
建議你早睡早起，不熬夜，適當的鍛煉身體，按時吃飯，營養搭配，睡前不喝茶，不喝咖啡，不玩手機可以熱水泡腳和熱牛奶，促進睡眠質量調理一段時間看看
趙娟
祝你身體健康
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