咨詢實錄內容

• ask_Jevs_c

  ***兩周歲寶寶晚上睡覺太晚，經常到11:00左右怎么辦？醫院檢查稍微缺一點點鈣，不多。最近也在補鈣。但是睡覺還是晚，怎么調整？

• 楊東格

  你好，請問寶寶白天睡覺嗎？

• 楊東格

  有沒有睡覺時間過長的情況？

• ask_Jevs_c

  睡覺，有時候睡的時間長兩個小時這樣，有時候一個多小時

• ask_Jevs_c

  是白天睡的時間長的原因嗎

• 楊東格

  對的，每天寶寶的睡眠時間總共就這么多，如果白天睡得過多，晚上就會不瞌睡，和我們成年人是一個樣子的建議，白天讓寶寶睡眠時間減少，晚上睡覺前保證環境安靜，光線事宜給寶寶有安全感，形成一個安全的睡眠環境，也會加深寶寶的睡眠質量，另外，補鈣的話，天氣好的時候適當的進行戶外鍛煉，進行曬太陽，多吃蔬菜水果，可以促進鈣的吸收

• ask_Jevs_c

  好的

• ask_Jevs_c

  謝謝醫生

• 楊東格

  不客氣，感謝你的咨詢，祝你生活愉快孩子健康

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