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• ask_865147

  王醫(yī)生，帶著那些擔(dān)心害怕去正常生活，其他都好辦，只是要與家人共同一桌吃飯或者與別人聚攴時(shí)，就會(huì)有所顧慮，想起拔牙的那些擔(dān)心。大腦就會(huì)冒出這樣會(huì)不會(huì)給他人造成危害的擔(dān)心。

• 王自湘

  帶著擔(dān)心，跟家人正常吃飯

• ask_865147

  是的，剛在外大家一起吃飯回來。

• 王自湘

  那好的

• ask_865147

  王醫(yī)生，與家人或其他人一桌共同吃飯時(shí)，我大腦冒出會(huì)不會(huì)危害他人的擔(dān)心是強(qiáng)迫性思維吧？

• 王自湘

  是強(qiáng)迫性思維

• ask_865147

  那就不管它，與他人一桌正常共同吃飯，排除心理障礙。

• 王自湘

  是的

• 王自湘

  不要逃避退縮

• ask_865147

  盡管能夠帶著那些擔(dān)心害怕去正常生活，但我感覺心情很沉重似的，不輕松也高興不起來。

• 王自湘

  改變肯定有痛苦焦慮的

• 王自湘

  這是改變的必經(jīng)過程

• ask_865147

  看著別人都開開心心的，我卻心事重重。

• 王自湘

  接納自己的情緒，只有接納它，它才能離開你

• ask_865147

  因?yàn)樾那槌林兀押笠膊荒芟笠郧耙粯玉R上起床。

• 王自湘

  睡醒后，你是否馬上起床，這是你可以控制的事情

• ask_865147

  就是說即便心情抑郁，也要控制自己不要受情緒影響，該起床就馬上起床。

• 王自湘

  是的

• ask_865147

  我這些天就是受情緒影響，該起床不馬上起床，躺在床上也睡不著，卻在東想西想。

• 王自湘

  需要馬上起床

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