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產(chǎn)后四個(gè)月腰酸后背酸痛怎么
臨潁縣人民醫(yī)院 理療科
主治疾病：成人偏癱術(shù)后，骨折術(shù)后，產(chǎn)后康復(fù)，姿態(tài)矯正
ask_FRujOc
***產(chǎn)后四個(gè)月腰酸后背酸痛怎么辦
徐帥輝
你好，腰痛多長時(shí)間了？
ask_FRujOc
從月子里就開始腰疼，持續(xù)四個(gè)多月了，后背發(fā)緊沒勁
徐帥輝
你好，這種情況可以鍛煉些凱格爾運(yùn)動(dòng)配合按摩放松，有利于癥狀的緩解
ask_FRujOc
還有別的方法嗎
徐帥輝
一般建議先做一些按摩，放松配合骨盆的運(yùn)動(dòng)
ask_FRujOc
嗯嗯
徐帥輝
不客氣
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