咨詢實錄內容

• ask_123004

  最近運動量大 右膝蓋有過舊傷 最近一周左右膝蓋不舒服去檢查了一下身體 麻煩醫生看一下報告

• ask_123004

  圖片僅醫生和患者本人可見

• 王正山

  你好，我看看

• 王正山

  現在是兩個膝關節都疼痛嗎？

• ask_123004

  停跑一周后左膝蓋不疼了 現在右膝蓋有點酸

• ask_123004

  可能一次跑步機不小心扭了一下右膝蓋 當時有刺痛 但是沒有管繼續跑了

• 王正山

  你能用手按壓找到準確疼痛位置嗎？

• 王正山

  好好找找疼痛位置

• ask_123004

  臏骨正下方左邊一點

• 王正山

  有沒有照片指出疼痛位置給我看看

• ask_123004

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_123004

  手指的位置

• ask_123004

  其實左膝蓋也是這個位置有壓痛

• 王正山

  每次疼痛都是這個位置嗎

• ask_123004

  其實我這周不運動了癥狀還好 就是走路多了 會有點不舒服

• ask_123004

  平常關節會彈響

• 王正山

  現在考慮病半月板損傷可能性比較大

• 王正山

  首先不適合劇烈運動了

• ask_123004

  核磁共振報告您看了么

• 王正山

  看見了

• ask_123004

  右膝蓋的描述 我有點擔心

• 王正山

  就是說了右側半月板

• 王正山

  這個不劇烈運動，問題不大

• ask_123004

  當時問的醫生 能不能運動 他說只要運動不疼 就可以

• 王正山

  建議口服雙氯芬酸鈉片，云南白藥膠囊

• ask_123004

  藥開了

• 王正山

  運動可以，劇烈運動不行

• ask_123004

  這個半月板損傷嚴重么 屬于什么級別

• ask_123004

  跑步是不是就不行了

• 王正山

  這個應該是二級以內

• 王正山

  好了以后，慢跑可以

• ask_123004

  我原來5公里半小時

• 王正山

  不過根據自己腿部的感覺

• ask_123004

  是不是以后慢跑是不是不能太快了

• 王正山

  是的

• 王正山

  而且時間不要太長了

• ask_123004

  大概這個過程需要多久

• 王正山

  一兩個月吧

• ask_123004

  半小時慢跑可以么

• ask_123004

  我以后就跑三公里了

• 王正山

  這個好了完全可以的

• 王正山

  可以

• 王正山

  減少運動時間和強度

• ask_123004

  我這個損傷可不可以痊愈啊

• 王正山

  這個痊愈的可能性不大

• ask_123004

  現在二個月以內是不是避免負重？

• 王正山

  是的，正常走路活動吧，吃點藥，

• 王正山

  貼貼膏藥熱敷熱敷

• ask_123004

  我看網上面的一些康復運動 是否可以坐在椅子上30度屈伸

• ask_123004

  我有時候工作需要爬樓梯

• 王正山

  這個運動已經可以了

• ask_123004

  可以小范圍的座椅屈伸是吧

• 王正山

  當然鍛煉是不負重的，可以

• 王正山

  可以

• ask_123004

  謝謝醫生 只要沒有膝蓋的負重屈伸都可以做是吧

• 王正山

  可以

• ask_123004

  我這種情況二個月后是不是還要復查核磁共振

• 王正山

  沒有必要了，主要看癥狀就是有沒有疼痛了

• ask_123004

  其實我跑步是左膝蓋疼 才去做核磁共振的 不放心又做了右腿的 沒想到右腿比較嚴重

• 王正山

  以后建議你運動最好游泳這樣的運動

• ask_123004

  因為原來右腿受過傷 后來治療后沒有癥狀了就沒怎么管了

• ask_123004

  主要沒有這種條件

• ask_123004

  橢圓機可以么

• 王正山

  現在看問題不大，就是不要劇烈

• 王正山

  負重劇烈運動最好不要做

• ask_123004

  明白了 我先吃藥靜養一段時間再說

• 王正山

  是的

• ask_123004

  因為我問門診醫生多嚴重 他沒告訴我 我就比較擔心

• ask_123004

  后來在你們平臺上 有一個說三級

• 王正山

  因為還不太嚴重

• 王正山

  也就二級吧

• ask_123004

  拉單杠的時候做腿屈伸可以么

• 王正山

  不要有什么負擔

• 王正山

  這個沒問題

• ask_123004

  因為我家里有點變故 我跑步可以釋放壓力

• ask_123004

  所以我很在意這些 我感覺心里很壓抑

• ask_123004

  一跑步就好一點了

• 王正山

  哦，這樣也是對的

• ask_123004

  我受傷后就很擔心我廢了

• 王正山

  這個可能性不大

• 王正山

  沒有

• ask_123004

  我平常還會做原地伏地登山跑 這個對我膝蓋有壓力么

• 王正山

  有

• 王正山

  不要做這個

• 王正山

  就是高抬腿運動是吧

• 王正山

  這個也不做

• ask_123004

  好的醫生 我右膝蓋半月板是內側損傷大 還是外側損傷大 平常走路是不是注意膝蓋不要內扣

• 王正山

  這個不需要特定做什么走路姿勢

• 王正山

  走路現在還是可以的

• 王正山

  加氨基葡萄糖

• ask_123004

  走路沒太大感覺

• ask_123004

  其實下蹲也還好

• 王正山

  深蹲也不建議

• ask_123004

  醫生有沒有什么建議的康復鍛煉 我怕時間長了我的大腿肌肉萎縮了 然后再慢跑肌肉不支持我的運動了

• 王正山

  這個可能性不大

• 王正山

  不能說不跑步就會肌肉萎縮

• ask_123004

  好的 聽到您這樣說我放心了 我現在右腿都不敢用力走路

• 王正山

  這個過了

• ask_123004

  醫院開的膏藥 是兩個膝蓋都用 還是用半月板損傷的那個

• 王正山

  吃點藥，休息休息，正常生活

• 王正山

  都可以用

• ask_123004

  好的謝謝您 聽您這么一說我心里石頭落下了

• 王正山

  早日康復

• ask_123004

  我是單親爸爸 最近是不是也避免抱孩子走路了

• ask_123004

  有時候孩子會比較粘我

• ask_123004

  大概35斤

• 王正山

  哦，這個沒有辦法，

• 王正山

  也不一定會對膝關節損傷非常大

• 王正山

  堅強，問題不大

• ask_123004

  再次感謝您！

• 王正山

  早日康復，有事找我吧！

• 王正山

  生活是強者越來越好

• ask_123004

  謝謝您關心！

• ask_123004

  再問您一個問題 站立的胯下擊掌是否可以 之前看網上說不傷膝蓋

• 王正山

  這個沒有問題

• ask_123004

  圖片僅醫生和患者本人可見

• ask_123004

  這個氨糖可以天天吃么

• 王正山

  可以，不建議長期吃

• ask_123004

  是不是吃一段時間停一段時間

• ask_123004

  這個是不是對腸胃或者內臟有影響

• 王正山

  可以，

• 王正山

  我不建議長期吃藥

• ask_123004

  我之前吃的國產的湯臣倍健

• 王正山

  不便宜的

• ask_123004

  400塊錢一盒

• ask_123004

  是的

• ask_123004

  就是怕減肥把膝蓋弄壞

• ask_123004

  我原來184斤 現在136斤

• 王正山

  不錯

• ask_123004

  就是家里變故讓我下定決心改變自己

• 王正山

  有點力度

• ask_123004

  我就怕膝蓋廢了 沒有辦法保持身材了

• ask_123004

  因為好像大肌肉群運動比較減脂

• 王正山

  這個不會的

• 王正山

  不劇烈運動沒事

• ask_123004

  而且我腰間盤也突出 確實瘦下來腰感覺好多了

• ask_123004

  躺下來臀橋傷膝蓋么

• ask_123004

  自重的

• 王正山

  這個沒有

• 王正山

  也不是劇烈運動，

• ask_123004

  像我那個左邊股關節沒有太大問題吧

• 王正山

  這個沒事

• ask_123004

  好的感謝您深夜為我們患者服務 感謝您！早點休息！

• 王正山

  早日康復，有事找我吧！

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