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抑郁癥怎么可以調理呢?

這幾天出現了抑郁很難過 這幾天很抑郁很難過怎么辦?所有人都比自己強所有人都看不起我

ask_722867 2021-08-21 22:34:31

回復醫生因不能面診,醫生的建議僅供參考

姚淑芳 二級心理咨詢師

滄州心海灣心理健康咨詢服務有限公司   心理咨詢科

主治疾病:兒童、青少年、成人教育咨詢;婚姻情感、人際關系、職業困惑等咨詢;抑郁、焦慮、社交恐懼等情緒問題;厭學、失眠、失戀等情感問題咨詢; 擅長學生考前咨詢,親子、家庭、夫妻、各種親密關系、職場減壓、焦慮,抑

咨詢實錄內容

  • ask_722867

    這幾天出現了抑郁很難過 這幾天很抑郁很難過怎么辦?所有人都比自己強所有人都看不起我

  • 姚淑芳

    你好

  • 姚淑芳

    您好,我是快速問醫生的簽約醫生,很高興為您解疑答惑!

  • 姚淑芳

    你今年多大了啊

  • 姚淑芳

    因為什么事情啊

  • 姚淑芳

    和我說說好嗎

  • ask_722867

    這幾天出現了抑郁很難過 這幾天很抑郁很難過怎么辦?所有人都比自己強所有人都看不起我

  • ask_722867

    感覺比不上別人

  • ask_722867

    他們太強勢了

  • ask_722867

    都是我被欺負

  • ask_722867

    要怎么樣才能變正常

  • 姚淑芳

    你上班了嗎

  • 姚淑芳

    還是上學

  • ask_722867

    待業

  • ask_722867

    ??

  • 姚淑芳

    我在呢

  • ask_722867

  • ask_722867

    怎么樣不那么壓抑呀

  • ask_722867

    我太累了

  • ask_722867

    每天活的提心吊膽的

  • 姚淑芳

    因為什么累

  • ask_722867

    去吃飯我都要看人臉色你說累不累

  • 姚淑芳

    看誰

  • 姚淑芳

    你父母嗎

  • 姚淑芳

    你今年多大了

  • ask_722867

  • ask_722867

    20多

  • ask_722867

    你能不能看看資料呀我感覺跟你聊天越來越累了

  • 姚淑芳

    你沒找工作嗎

  • ask_722867

    我是花錢買服務的

  • 姚淑芳

    我看到了

  • ask_722867

    所以你對癥下藥就行了

  • 姚淑芳

    你要讓生活充實起來啊

  • 姚淑芳

    你喜歡運動嗎

  • ask_722867

  • ask_722867

    但是我出門都怕哎

  • ask_722867

    現在都得恐懼癥了

  • ask_722867

    而且特別在乎別人

  • ask_722867

    我感覺那人很丑但是我又得去討好他

  • 姚淑芳

    你內觀自己的內心

  • ask_722867

    人家還不領情我更加討厭自己了

  • 姚淑芳

    先去找份工作吧

  • 姚淑芳

    充實你的生活

  • ask_722867

    我都這么卑微去到外面也卑微的

  • 姚淑芳

    孩子

  • 姚淑芳

    早點休息吧

  • ask_722867

    我出去過

  • 姚淑芳

    結果呢

  • ask_722867

    被人當乞丐一樣

  • ask_722867

    感覺個個都看不起自己

  • ask_722867

    我緊張的跑了

  • ask_722867

    這種情況我要怎么努力呢?

  • ask_722867

    憑什么我就這么卑微?

  • ask_722867

    那些人長的不如人我

  • ask_722867

    我那么努力那么焦慮有用嗎

  • ask_722867

    還不是為了讓瞧不起自己的人看得起自己

  • 姚淑芳

    孩子,做自己

  • 姚淑芳

    咱要為自己活

  • ask_722867

  • 姚淑芳

    孩子,阿姨為你加油

  • ask_722867

    到底能不能平等 我太緊張了吃飯也不敢吃

  • 姚淑芳

    你要勇敢做自己

  • ask_722867

    嗯嗯

  • ask_722867

    我不知道是不是吃了避孕藥一個月來了兩了兩次月經現在一同房又來

  • 姚淑芳

    孩子,趕緊看醫生去吧

  • ask_722867

    晚上再說吧

  • ask_722867

    我真的很自卑呀哎

  • ask_722867

    剛剛出去人家都欺負我

  • ask_722867

    嗶喇叭嗶的很大聲我無語了

  • ask_722867

    我都沒做什么

  • ask_722867

    我太在乎人家看法了

  • 姚淑芳

    早上好

  • ask_722867

    我那天出去開房了

  • ask_722867

    被我家人知道了

  • ask_722867

    反正都不如意生活

  • ask_722867

    太難了

  • ask_722867

    不如意

  • ask_722867

    都不順心

  • ask_722867

    我媽剛剛在門口說我跟男人睡呵呵

  • 姚淑芳

    孩子,中午好!

  • ask_722867

    我沒這樣的媽

  • 姚淑芳

    你要用正念指引你的行動

  • ask_722867

    平時她自己連5塊錢都不肯給我

  • 姚淑芳

    你需要改變

  • ask_722867

    么托車也不給我開

  • ask_722867

    我出去跟男生睡覺緩解一下痛苦怎么了?

  • ask_722867

    而且那男的他會給錢我

  • ask_722867

    我媽說我丟臉 是誰讓我變成這樣?

  • ask_722867

    她好意思嗎呵呵

  • ask_722867

    我想好好的

  • 姚淑芳

    孩子,你必須改變

  • 姚淑芳

    阿姨幫你

  • ask_722867

    怎么改變?

  • 姚淑芳

    找一份工作

  • 姚淑芳

    靠自己的努力掙錢

  • ask_722867

    去打工也要看人臉色的

  • ask_722867

    我家婦女多

  • ask_722867

    我也罵不過他們

  • ask_722867

    去到外面還不是一樣

  • 姚淑芳

    打工,做好你的份內事

  • 姚淑芳

    你有姐妹?

  • 姚淑芳

    孩子不要再去開房了

  • 姚淑芳

    先去找工作

  • ask_722867

    我工作已經找到了

  • ask_722867

    沒錢去

  • 姚淑芳

    去工作

  • ask_722867

    跟我媽說她只會落井下石

  • 姚淑芳

    還需要錢啊?

  • ask_722867

    我走路都怕

  • ask_722867

    不需要錢嗎

  • ask_722867

    什么都要錢

  • 姚淑芳

    去外地工作嗎?

  • ask_722867

    去市里

  • ask_722867

    我感覺我像被軟禁了

  • ask_722867

    我去干什么都是不對的 照個鏡子也有錯

  • 姚淑芳

    先要一些生活費

  • ask_722867

    做人太難了

  • ask_722867

    你去問她呀哈哈

  • 姚淑芳

    開了工資還你媽媽

  • ask_722867

    我去看病都要求她別說去工作了呵

  • ask_722867

    去看病她都說這個不好那個不好的

  • 姚淑芳

    媽媽覺得掙錢不容易

  • ask_722867

    生我應該更不容易所以不要生

  • ask_722867

    哈哈

  • ask_722867

    我是真的挺希望我沒活過得

  • ask_722867

    你是不是哭了

  • ask_722867

    我做的夠多了

  • ask_722867

    我沒打她都算好了

  • ask_722867

    知道嗎

  • ask_722867

    真正的痛能說出來嗎

  • ask_722867

    不說了

  • ask_722867

    說了只會雪上加霜

  • 姚淑芳

    孩子

  • 姚淑芳

    必須釋放你內心的負面情緒

  • ask_722867

    嗯嗯

  • ask_722867

    你看我四姐躺了一下午我媽我姐我大姐都叫她 我失蹤了幾天回來就被罵了呵呵

  • ask_722867

    我是撿來的?

  • ask_722867

    這區別對待

  • 姚淑芳

    孩子,你不是撿來的

  • 姚淑芳

    你首先要做自己

  • ask_722867

    怎么做自己?

  • ask_722867

    我無論做什么別人都不喜歡

  • ask_722867

    我出去跟我姐人家就喜歡我姐

  • ask_722867

    我看人家人家眼光飄過然后一直盯著我

  • ask_722867

    嗯嗯

  • 姚淑芳

    很抱歉

  • 姚淑芳

    讓你久等了

  • ask_722867

    理解不了

  • 姚淑芳

    你要做最好的自己

  • 姚淑芳

    孩子

  • ask_722867

    怎么做

  • ask_722867

    事事都要我遷就他們

  • ask_722867

    去玩我還得看他們臉色

  • 姚淑芳

    孩子,你要先做好自己

  • 姚淑芳

    找到工作

  • ask_722867

    我就是當好人當的太好了

  • ask_722867

    知道吧

  • ask_722867

    有沒有空聊天

  • ask_722867

    在不在

  • ask_722867

    我媽把我身份證拿了

  • 姚淑芳

    很抱歉

  • 姚淑芳

    剛剛我開會了

  • 姚淑芳

    很對不起

  • ask_722867

    我要出去工作他們都不讓呵呵

  • ask_722867

    我媽知道什么叫尊重嗎哈哈

  • ask_722867

    剛剛我去她叫我吃藥我說我的藥在二樓她的在一樓

  • ask_722867

    我叫她拿自己的

  • ask_722867

    她不肯

  • ask_722867

    她說管我吃不吃不吃最好咯

  • 姚淑芳

    你長大了

  • 姚淑芳

    就多照顧她

  • 姚淑芳

    親情需要彼此相愛

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