吃什么減肥快，每天光吃雞蛋可以嗎，應該注意什么事項
在線醫生
ask_t-12ws
，吃什么減肥快，每天光吃雞蛋可以嗎，應該注意什么事項
在線醫生
你好
在線醫生
體重多少
在線醫生
你好
ask_t-12ws
140斤
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你好
ask_t-12ws
在嗎
在線醫生
吃雞蛋是有助于減肥的，不過這不是說明雞蛋具有減肥的功效。吃雞蛋減肥的原理是，通過限制每天的總熱量，少吃高脂肪食物，增加蛋白質蔬菜的攝入，來達到控制熱量的目的。 雞蛋的主要成分是蛋白質，糖水化合物含量低于主食，每天吃雞蛋，增加飽腹感，可以減少主食，也不至于出現營養不良，不過減肥不能只吃雞蛋，建議每天一個雞蛋白，同時多搭配一些蔬菜和低糖水果。
ask_t-12ws
好的，謝謝
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麻煩你了
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在嗎親
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我沒問題了
在線醫生
不客氣，感謝咨詢，祝您生活愉快
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