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手腳容易冰涼怎么
寶豐縣中醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
主治疾病：擅長肺系疾病，脾胃病，腎病診治
ask_Cl_d18
***手腳容易冰涼怎么辦
姚賀飛
你好，請問今年多大了
姚賀飛
是女同志嗎
ask_Cl_d18
女35
姚賀飛
有沒有熬夜，生活不規(guī)律
ask_Cl_d18
晚上會睡不太好，因為要給娃蓋被子
姚賀飛
建議多休息，不熬夜，按時吃飯，營養(yǎng)搭配多吃紅棗，黑米阿膠之類補充氣血，每天適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，晚上回家之后熱水泡腳促進血液循環(huán)，天氣好的時候適當(dāng)鍛煉身體，變涼的時候及時添加衣服，多吃蔬菜水果，含蛋白質(zhì)高的食物。
姚賀飛
感謝您的咨詢，祝你生活愉快身體健康
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