咨詢實錄內容

• ask_-hTO_s

  最近覺得記知識很費勁，有什么辦法可以提高記憶力呢

• 董真

  你好

• 董真

  你這樣多久了

• ask_-hTO_s

  上了大三，感覺記憶力和體力都不如高中了

• ask_-hTO_s

  一年了吧

• 董真

  最近壓力大不大

• 董真

  有沒有熬夜

• ask_-hTO_s

  壓力比較大，考試比較多嘛

• ask_-hTO_s

  一般不熬夜

• ask_-hTO_s

  晚上11點睡早上五點起

• 董真

  估計還是壓力過大引起

• 董真

  建議你調整狀態，注意休息，避免熬夜勞累過度，放松心情，保持心情愉快

• 董真

  多做戶外有氧運動

• ask_-hTO_s

  覺得腦子就像那個生銹的自行車

• 董真

  加強鍛煉身體

• 董真

  多出去轉轉，會好的

• ask_-hTO_s

  好的

• ask_-hTO_s

  謝謝

• 董真

  好的！沒有問題我關閉系統了！謝謝你的咨詢！再見

• ask_-hTO_s

  好的

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