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• ask_pHBPEY

  氣血虛怎么調理，有蹲下起立會頭暈的，手腳冰涼

• 陳世清

  你好

• 陳世清

  有多久了

• ask_pHBPEY

  很久了，大概一年

• 陳世清

  發燒，感冒嗎

• ask_pHBPEY

  不會

• 陳世清

  手腳冰涼有時間性，季節性嗎

• ask_pHBPEY

  沒用

• ask_pHBPEY

  沒有

• 陳世清

  有尿頻尿急尿痛沒

• ask_pHBPEY

  沒有

• 陳世清

  做過啥檢查沒

• ask_pHBPEY

  這個沒有，

• 陳世清

  氣血虧虛，在中醫方面應該益氣補血，雙管齊下，同時需要配合身體的運動和生活習慣的調理。中藥可以選擇八珍丸或者八珍湯，其中四物湯主要以補血為主，四君子湯主要是補氣的第一方，氣為血之帥，血為氣之母，二者相互配合，相互依托，氣血雙補，雙管齊下。其次就是身體的運動，光補不動不行，會導致氣滯，通過運動，保持身體氣血的暢通，保持身體陽氣的活躍，陽氣活躍，氣血才生化有力，生化有源，但注意活動要個體化，切不可過勞過累，也不是通過活動向誰去學習，別人走十公里，我們也走十公里，要根據自己的實際狀況。改善生活習慣，同時熬夜最耗費心血，最傷及陽氣，心血不足，陽氣不足，就會傷及脾胃和腎臟的功能，即使飲食方面有足夠的營養，脾胃也不能夠將飲食轉化為精微，轉化為氣血濡養臟腑肌肉，四肢百骸。要改善情志，現在生活壓力都比較大，要讓情緒舒暢，肝氣條達，氣血才能暢通。

• ask_pHBPEY

  好的，謝謝

• 陳世清

  不客氣

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