咨詢實錄內容

• ask_rsjSdA

  ***最近有些腰疼而且，月經不調是怎么回事啊

• 在線醫生

  有多長時間了？

• 在線醫生

  你好

• 在線醫生

  您腰疼是一直疼還是間斷？

• ask_rsjSdA

  間斷

• 在線醫生

  有多長時間了？

• ask_rsjSdA

  一個月

• 在線醫生

  平時活動量大不大？

• ask_rsjSdA

  還可以吧

• 在線醫生

  避免重體力活動，注意休息

• 在線醫生

  不要久坐或者久戰

• 在線醫生

  可以按摩腰背部或理療，熱敷也可以

• 在線醫生

  飲食習慣清淡易消化飲食

• 在線醫生

  禁辛辣刺激涼的食物

• 在線醫生

  保證充足的睡眠時間，避免熬夜

• 在線醫生

  可以適當做些小鳥飛或倒走等活動

• ask_rsjSdA

  謝謝醫生

• 在線醫生

  不客氣

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