咨詢實錄內(nèi)容

• ask_vCrdnA

  ***我最近腰疼咋回事

• 在線醫(yī)生

  你好

• 在線醫(yī)生

  有多久了

• ask_vCrdnA

  有一段時間了

• 在線醫(yī)生

  干重活了嗎

• ask_vCrdnA

  沒有

• 在線醫(yī)生

  坐的時間長嗎？

• ask_vCrdnA

  長

• 在線醫(yī)生

  睡眠不足容易衰老，身體的機體功能也會減退，也可能會長白發(fā)，但是長白發(fā)是跟遺傳和壓力有直接的關系。

• 在線醫(yī)生

  建議要避免長時間的彎腰或者負重，避免久坐久站，平時可以佩戴腰圍保護，要加強腰背肌的后仰動作，鍛煉，平時睡覺要睡硬板床。可以通過一背部的熱敷、按摩、針灸等物理治療方法來緩解癥狀。

• ask_vCrdnA

  行

• 在線醫(yī)生

  感謝你的咨詢，祝你早日康復！

• ask_vCrdnA

  好的

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