咨詢實錄內容

• ask_9QW6PQ

  最近腰疼，以前閃到過，最近老疼，坐就了疼，站久了也疼，這個怎么辦阿？

• 郭豫冀

  你好最近勞累嗎？

• ask_9QW6PQ

  坐的比較多

• 郭豫冀

  腰疼的時候有沒有放射到大腿疼？

• ask_9QW6PQ

  沒有

• 郭豫冀

  之前腰是扭傷過嗎？

• ask_9QW6PQ

  有過

• 郭豫冀

  考慮是和腰肌的勞損有關系。

• 郭豫冀

  因為疲勞而導致腰酸背痛的情況時，首先要注意適當的多加休息。其次也可以對疼痛的部位進行適度的按摩，以此來促進局部的血液循環，幫助緩解疼痛。另外，平時最好是根據情況做一些能夠起到鍛煉腰背部肌肉效果的體育運動。

• ask_9QW6PQ

  那要怎么弄呢

• 郭豫冀

  不能久坐久站，保持良好的生活作息習慣。

• ask_9QW6PQ

  好的，謝謝

• 郭豫冀

  好的，感謝你的咨詢，祝你早日康復！

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