咨詢實錄內容

• ask_401777

  經常有排便感但是排不出來，平常也得三四天才排一次

• 曹陽

  你好

• ask_401777

  您好

• 曹陽

  輕度便秘

• ask_401777

  屬于輕度便秘嗎

• 曹陽

  是的

• ask_401777

  經常有排便感覺，但是去洗手間排不出來

• ask_401777

  3-4天一次

• ask_401777

  昨天還用了一只開塞露

• 曹陽

  盡量不要用開塞露，會引起習慣性便秘的

• ask_401777

  昨天早上是實在用力也排不出來了

• ask_401777

  特別難受

• ask_401777

  這個怎么才能改善

• 曹陽

  可以多吃纖維素類水果，蔬菜，少食油膩食物。平時多運動

• ask_401777

  熬夜是不是也有關系

• 曹陽

  如果有便意，盡量去廁所，養成習慣

• 曹陽

  熬夜有一定關系

• ask_401777

  那這個要吃藥嗎？

• ask_401777

  還是只能從飲食作息改善

• 曹陽

  每天可以腹部按摩！3-4次，促進胃腸蠕動，可以改善，暫時不要服用藥物。

• ask_401777

  怎么按摩

• ask_401777

  好，這個導致小腹漲漲的，有關系嗎

• 曹陽

  就是改善腹脹啊

• ask_401777

  好的，那我試一下。謝謝

• 曹陽

  不謝！平時可以多吃蔬菜，蘋果，香蕉等

• ask_401777

  好的

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