咨詢實錄內容

• ask_j_OnQw

  經常性的體虛乏力，氣血虛，總覺得自己乏，累，請問一下有什么好的建議和調理方法

• 竇珍珍

  你好，多大年齡？

• 竇珍珍

  還在嗎

• ask_j_OnQw

  31

• 竇珍珍

  這種情況大概多久了

• ask_j_OnQw

  一兩年了

• 竇珍珍

  平時睡眠質量好嗎

• ask_j_OnQw

  還行

• 竇珍珍

  平時鍛煉多不多

• ask_j_OnQw

  不怎么鍛煉

• 竇珍珍

  你好，建議平時可以鍛煉鍛煉身體，增強免疫力，體質，可吃些益氣養血口服液來調理的，人參歸脾丸，復方阿膠漿也是不錯的選擇的。平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

• ask_j_OnQw

  好的，謝謝

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