醫生，手腳冰涼怎么
臨潁縣臺陳鎮衛生院 婦產科綜合
主治疾病：婦科、產科各種常見病、多發病
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*** 醫生，手腳冰涼怎么辦？
張小夏
你好
張小夏
多長時間了？
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從小一直都是
張小夏
多大了？貧血嗎？
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24
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不貧
張小夏
1、起居調養 早睡晚起，注意保暖，避免冷空氣對身體直接的刺激。 2、飲食調節 食用有足夠熱能的飲食，增加機體的熱能。少吃生冷食物，多吃溫熱食物。 3、體育運動 通過運動鍛煉，促進新陳代謝和血液循環。 4、其他方法 熱水泡腳以及中醫針對性的按摩都是改善手腳冰涼的有效方法。
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好的，謝謝
張小夏
不客氣
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